毛巾瘦腰操 拯救水桶腰
文章简介：毛巾瘦腰操 拯救水桶腰，纤纤细腰是体现女孩优美曲线的特征之一，但是老天偏爱跟女孩作对，腰部也是最容易堆积脂肪的部位之一。在瘦身初期运动中，我们甩掉了一部分腰部脂肪，使腰部变细了一点，但是离完美的腰部尺寸还有一些距离，因此在瘦身“提速”期必须再接再厉!
STEP 7、将身体向右侧倾斜，左手臂向右侧倾斜，腿部不能弯曲。一左一右为一次，反复练习20次。
STEP 8、自然站立，两脚与肩同宽，两手拉紧毛巾高举过头，左腿往左侧迈开，身体向左侧倾斜，坚持5秒钟。
STEP 9、身体还原，抬起右腿向右侧迈开，身体向右侧倾斜，坚持5秒钟，这样一左一右为1次，反复练习20次。
