当下，很多的爱美女性会花很多的时间精力来进行脸部的保养，却忽略了对颈部的爱护。其实颈部的皮肤比较薄而且皮肤组织也很脆弱，加上颈部皮肤没有支撑，极易下垂，如果平时不注意对劲部的保养，松弛的颈部皮肤泄露着你的年龄。

　　Step1 放松身体，慢慢吸气，再呼气，重复3次。

　　Step2 吸气，同时用右手的拇指托住下颏，带动颈部进行上下左右扭动。

　　Step3 呼气，还原;再吸气重复上面的动作。

　　Step4 重复8~10次后，呼气放松。

　　注意：做这套脸部瑜伽运动时要集中注意力，做动作时要平缓，保持平稳的呼吸与节奏。最好配上舒缓优美的音乐。

　　每天坚持，一段时间后，你会发现眼睛也明亮了，脸部肌肉得到了放松，表情纹也慢慢没有了，做个360度美女就这么简单，你还在等什么呢?快加入进来吧!