甩掉手臂赘肉 每天只需6分钟

编辑：东方女性网2012-06-17 08:46:00局部减肥
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文章简介：甩掉手臂赘肉 每天只需6分钟，秘密武器：滑行盘。这种滑行盘在地毯，木板和亚麻油毡上都可以使用，在滑行盘上进行传统练习，你的肌肉需要更加努力才能达到平衡。这样比在平地上的瘦身效果更佳。

甩掉手臂赘肉 每天只需6分钟

　　充分利用家里的横梁：如果家里没有那么坚固的横梁，也可以去公园，这个练习能让你的手臂全面的瘦到实处。

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