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番茄轻松减肥法 保持身体均衡营养，一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路

五式腹部肌肉运动 腹部减肥最快的方法，腹部肌肉运动，也将有助于刺激肌肉中的胃让大便畅通，同时您可以锻炼皮肤腹部赘肉，帮助刺激皮肤的肉类。此外，肌肉运动可减轻身体脂肪。

四个自制减肥茶配方 健康又瘦身，喜欢使用什么减肥方法瘦身呢?不知道如何选择吗?大家可以尝试使用减肥茶哦!想要运动减肥可又懒得动，哎!这该怎么办才好啊!不用烦恼，不凡试试私房话为您介绍的健康又瘦身的中药减肥茶吧!只

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网友自创不吃药减肥法 轻松瘦身，至少有5年，我是一个绝望的死胖子，体重没下过130斤，爆肥的时候140斤。有一次去游泳池，我穿着超大号的连体泳衣从水里爬出来，一下子没站稳摔了一跤，当时浑身的肥肉打在地上啪啪直颤，全场的人都震

网友亲授减肥心得 立瘦十斤，从今年夏天起，同事都说我瘦了瘦了，好开心，也时常称一称，确实比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，现在55公斤了，瘦了10多斤，虽然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一点减肥心得。

三道减肥瘦身汤 让小腹乖乖归位不出轨，美眉喜欢美食，这是我们都知道的事情，但是大家知道选择选择美食吗?你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹

草莓番茄营养好还能减肥，都明白水果可以帮助自己减肥，但是大家知道选择什么水果吗?不明白的女性，可以看看我们下面介绍的减肥水果哦!

你可能不知道的减肥知识，爱美的女性完美身材，一定要多了解一些减肥知识哦!如此可以帮助自己完美身材哦!相信大家会喜欢下面的减肥知识哦!

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有损健康的7种减肥方法，时下里，减肥方法这么多，让许多朋友目不暇接。于是，为了快速减肥等等因素，一些MM采取了不利于健康的减肥方法。下面，东方女性网就为大家介绍不利于健康的减肥方法，MM们要多加注意哦!

倒走式减肥方法 保健又瘦身，倒走式减肥法是眼下国内诸多城市人们正日趋热衷的一个大众减肥法。具体练习如下：

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左右肩膀不平的的矫正方法，左右肩膀不平.指在正常直立时，两个肩峰不能保持在同一条水平线上，而是一头高、一头低。这种现象多是由于单肩经常负重或长期身体姿势不端正引起的。两肩不平，使人体显得不对称，失去了平衡美。可

常吃八种刮油食物 瘦掉小肚腩，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。