至少有5年，我是一个绝望的死胖子，体重没下过130斤，爆肥的时候140斤。有一次去游泳池，我穿着超大号的连体泳衣从水里爬出来，一下子没站稳摔了一跤，当时浑身的肥肉打在地上啪啪直颤，全场的人都震撼了。有个很苗条的女孩子笑的最大声。我想爬起来，都费劲得不得了，当时那个尴尬。

　　大家别笑我。这个死胖子已经不存在了。呵呵，给大家介绍下我的减肥经历吧。我的肥胖主要是管不住自己嘴，平时工作坐着也不运动，从美容院里偷学了几招坚持了下来，我说说自己的感受。

　　嘴里不自觉想吃零食，或者看到好吃的忍不住，立刻按住身上的“闭嘴穴位”。“闭嘴穴位”在肚脐眼上方3指宽，肚脐下方3指宽，用拇指各按10下，压进肉里2—3厘米，1—3秒再松开，立刻就不想吃了。