强健颞颥肌面部健美操 让你年轻十岁的秘密，颞颥肌是面容健美的最重要的肌肉，它位于面部两侧眼睛和耳朵上缘之间。年轻时，颞颥肌细小的肌肉纤维向后向上拉紧，并使其他面部肌肉保持在自己的位置上。年岁增长，颞颥肌逐渐失去

面部按摩抗衰老 越活越年轻，正确的按摩方法是:时间不能太长，手法不能太刺激，以不牵动皮肤为最合适，选用的按摩箱必须润滑。

效果好又好用的五个补水方法，定时补水，定时喝水

保湿女人美肤的根本所在，肌肤缺水往往容易引起各种肌肤问题，例如肤色暗黄、过敏、衰老等。所以，保湿是肌肤护理的基础。

如何去除抬头纹，抬头纹不是遗传的。由于人们过于丰富和夸张的面部表情会过早地产生皱纹，由于面部表情肌的频繁收缩、舒展、牵拉皮肤运动，最终形成习惯性的皱纹，比如抬眉形成的抬头纹、大笑形成的鱼尾纹，皱眉形成的川字纹等

如何快迅去除黑眼圈，黑眼圈一直困扰着要经常熬夜的MM们，那么如何才能快迅消除黑眼圈，今天东方女性网小编就介绍5个步骤让你远离黑眼圈！

滋补皮肤的十大食品，①含脂肪类较高的食品有猪油、牛油、羊油、酥油、黄油、奶油、蛋黄、花生、核桃等。

自制九种美容果蔬吃出好气色，①胡萝卜有“小人参”之称，含有丰富的胡萝卜素，在体内可转成为维生素A，也能预防皮肤老化。

关于水的美容护肤小窍门，1.水按摩法

油性皮肤护理六大法则，1.早晨用热水洗脸，在热水中加人几滴食用白醋，有助于洗去油脂。洗脸时要仔细、彻底地清除脸部污垢，必要时可用洗面刷来配合刷洗，再用美容洗脸乳液抹脸一次，拭净。

造成皮肤老化的八个外部因素，肌肤老化是自然现象，随着人年龄的增长，肌肤老化会不可避免地到来。肌肤老化主要表现为肌肤松弛，发暗，出现皱纹等。肌肤老化的快慢，完全取决于我们的体质因素和外部因素，而且外部因素往往起到了至

自制大米薏米粉面膜 美白效果很显著，准备材料：米粉、薏米粉各15克，柠檬汁2滴。

眼周消肿按摩操 消除眼周浮肿和黑眼圈，Stepl:双手点按攒竹穴，轻轻向外按揉，疏通足太阳膀胱经，有利于水肿消退。

自制柠檬酸奶面膜 美白又祛痘，准备材料:柠檬l/2个，酸奶2大勺，蜂蜜2大勺。

生理期护肤防晒是关键，如何在生理期让干燥的肌肤保持水嫩,可以从以下几个方面着手。

有益于祛斑的几种营养素，维生素B2可以保护肌肤钻膜，促进肌肤生长，并能提高肌肤细胞的新陈代谢，降低紫外线照射的敏感度，避免因黑色素的激增而引起的黑斑、雀斑。为帮助营养素正常代谢，摄取维生素B2时，建议同时摄取维生素B6及

脸上长斑的九大原因，几乎每个人都会长斑，很多人都在寻找祛斑的方法，但祛斑前要了解是什么原因造成脸上长斑，脸上长斑的九大原因？

速效美白护肤八步骤，如果你想要做个人见人爱的白肤美人,最重要的就是不能愉懒，从一般保养到外出防护，甚至夜晚修护程序都不能少。当然，除了外敷之外.内服也是不能少的。