现在的很多女人都在忙于工作，或者是因为加班熬夜，所以很容易就出现了眼部疲劳的情况，那么你知道要如何缓解眼部疲劳呢?下面就让小编给大家说说吧。

　　敷热毛巾

　　如果长时间处于用眼的状态，而同时眼睛也已经出现了疲劳的情况，那么就可以用热毛巾敷眼的方式，来帮助缓解眼部疲劳的症状，而且热毛巾可以及时为眼部皮肤做到保湿的作用。

　　按摩眼部

　　当然会眼保健操的话是最好的，很多时候能够适当按摩眼部，也是可以很好帮助缓解眼部疲劳的作用，因为整天都是面对着电脑，所以按摩可以很好的帮助眼睛充分得到休息的效果。

　　闭目养神

　　想要让眼睛得到很好的休息，闭目养神的方法是再好不过了，眼睛之所以疲劳，可都是因为长时间的用眼，没有的到充分的休息，所以才有疲劳的感觉，所以一定要注意好自己的眼睛工作时间。

　　调节光线

　　如果是长期面对电脑的话，那么就可以调节好电脑的光线，要是是空间的话，那么就可以调节空间的光线，只要确保光线不是太过于强烈，那么对于眼睛的保护都是有一定的效果，而且这样都是缓解眼部疲劳。

　　滴眼药水

　　眼睛出现疲劳的情况下，是可以用滴眼药水的方式来帮助缓解眼部疲劳的症状，而且这样还可以及时保湿眼睛，不会让眼睛在疲劳之后出现干涩的情况。

　　看看远方

　　用眼疲劳的原因都是因为自己每次看东西都是看得太近的关系，所以很多时候应该适当去看看远方，站在窗外看看外面的世界，这样也是可以帮助缓解眼部疲劳的效果。

　　补充营养

　　当然身体出现的原因都是可以用营养的方式来帮助调理，而眼部疲劳是可以用补充维他命来进行缓解的作用，这样可以让眼睛显得更加的明亮。

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