生活中我们不难见到很多女人都会有掉头发的情况，那么一直以来脱发就是女人比较烦恼的问题了，接下来小编就给大家介绍一下如何缓解脱发的症状吧。

　　女人掉头发的原因

　　减肥

　　很多女人都有减肥的情况，所以一旦接触到减肥，人体吸收的营养也就会慢慢下降，所以说一旦营养不够的情况下，就会有脱发的可能。

　　产后

　　产后脱发应该是很多产妇都会遇到的一个问题，那是因为产后由于自身的激素平衡产生变化，所以会有脱发的可能，这样是属于比较正常的生理现象。

　　生活(工作)压力

　　其实很多女人也是背负着巨大的压力在生存着，虽然表面光鲜靓丽之外，内心却是无比沉重，所以很多时候压力的压迫之下，也会造成极度的精神紧张，这样也是会造成脱发的情况。

　　梳头发太过用力

　　一般来说头发出现分叉是比较常见的现象，而一般见到这样的情况，梳头的时候就更要小心，如果选择更加用力地梳头发，那么难免会有脱发的可能。

　　那么了解了女人掉头发的原因之后，接下来来看看如何缓解脱发吧。

　　保养头发

　　不要经常太过于用力的梳头发，尽量保持轻轻地梳头发，这样可以保护头皮健康，还有不要过度使用化学成分来折腾自己的头发，因为再好的护发元素也都是会直接伤害头发的。

　　舒缓压力

　　压力是现代人普遍存在的一种无形的紧迫感，人一定要注意懂得舒缓自己的压力，不管是什么时候都要注意鸭留的分解。

　　饮食充分

　　对于饮食的话，最好是要吸收充足的营养成分，不能因为自己减肥啊，或者是干嘛，不想要吃太多的东西，这样都是对身体不好的，头皮也是需要营养的。

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