随着孕期的进行，到了孕晚期的时候，女性朋友就特别容易感觉到饿，吃了一会嘴巴就又很馋，尤其是到了晚上，总感觉一夜特别长，不吃点东西就很难熬。可是，这个时候你如果经常多吃宵夜，对你和胎儿来讲，都无好处。

　　危害一：影响夜间休息

　　当你在要睡觉的时候，又胃口大开吃了不少东西，虽然你的胃满足了，但是，你的消化系统却又要忙活起来了，一直处于工作状态的身体器官，即便是你睡着了，但是，它们压根没法得到休息。当然，如果吃的多，你也会感觉到胸口发闷，睡觉的时候，呼吸都有点费劲，这样的你还能睡得好吗?

　　危害二：肥的太快妊娠纹来袭

　　孕晚期有个显著的特点，那就是肚子大的很快，当你一直有吃宵夜的情况，那么，肚子长大的速度将会更加快，所以，如果你是爱美的女性，就需要注意了，肚子长得太快，肚皮就会被撑出花纹，可怕的妊娠纹，是很难消除的，虽然有不少声称可以去妊娠纹的方法，但是，真正可以彻底去除的几乎没有。所以，忌口宵夜也是对自己的美丽负责。

　　危害三：增加分娩压力

　　此时的胎儿已经发育成熟，你给他的营养就是让他在长身体，大胖小子并不是那么好生的，要记住，想要顺产，胎儿就一定不要太胖!睡前吃宵夜，吃完就要睡觉，这会让孕妈妈和胎儿都使劲长肉，这对于即将到来的分娩，其实没有什么好处，只会增加分娩的负担。

　　孕晚期饿，你可以少食多餐，在临睡前的两个小时开始，就不要再加宵夜了，吃宵夜对于这个时期的你来讲，没有任何好处哦。