对于牙齿黄的女孩子来说，交际的时候确实是一件尴尬的事情，那么你知道牙齿黄怎么快速变白吗?要是你不清楚的话，下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　花生粉刷牙

　　如果真的是牙齿黄的连自己都看不下去的时候，那么就可以用花生粉来帮助刷牙，这样可以美白牙齿，而且对于口腔的卫生也有一个比较好的清洁。

　　橘子皮

　　生活中橘子皮虽然是可以直接食用，但是橘子皮对于美白牙齿的作用还是挺大的，因为橘子皮有很多的维生素，而且对于口腔的异味也有很好的改善。

　　食醋漱口

　　可能对于一些女孩子来说，食醋的刺激性比较大，所以这样的方式就因人而异了，但是食醋的清洁口腔的方法还是比较奏效，而且牙齿黄的情况也会比较快的缓解。

　　常喝茶

　　茶叶中的物质可以帮助牙齿清洁附着在牙齿表面的细菌，这样就会清洁大部分的牙齿细菌，也就会有美白牙齿的功效，而且还可以缓解口臭的症状。

　　如何防护自己的牙齿健康呢?

　　每三个月换一次牙刷

　　为了自己的口腔健康，最好是能够在三个月的时间里面更换一次牙刷，这样对于细菌的去除也有是很好的帮助。

　　每月换一种牙膏

　　为什么说牙膏也要更换呢?因为一款牙膏的使用时间久了，对于不同的细菌的清除能力就会减弱，所以应该交替使用不同的牙膏，这样对于口腔的卫生就更有帮助。

　　半年洗一次牙

　　很多人有误解，觉得洗牙就是为了美白牙齿的作用，其实洗牙是为了口腔的健康，治疗牙周病的方法，这样也是可以很好帮助牙齿出现不一样的健康问题。

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