由于性经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，或是将从A片中学来的手法运用在对方身卜.，结果总事与愿违。为了解决许多女性对性爱了解不足的问题，专家提出了7大原则，帮助女性性爱时更好地进入状态。

　　(1)取悦自己和取悦对方一样重要

　　有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来会使女性变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当地向对方说明自己的需要，不要有罪恶感或不好意思。事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快感时，这比什么春药都能令他兴奋。

　　(2)不要忽略男人身体的其他部分

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戏就可直接进入，而且感觉很舒服。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞而不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做的，因此只管放胆去做好了，这会取得立竿见影的效果的。抚摸和挑逗很简单，只要一崇:用手指轻轻滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部作为挑逗。另外，女性还可以用头发、舌头和睫毛等增加挑逗的效果。

　　(3)不要假装髙潮

　　为了取悦男性，有些女性很逼真地假装达到了高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如无快感却假装高潮，无疑会让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力揉搓她的阴部，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男人大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。

　　(4)別怕性幻想

　　一位女性承认：每次和老公做爱时，都想象是和莱昂纳多在做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快感。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和莱昂纳多发生感情。专家表示，性幻想是健康的，因为它不仅是一股强大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女性想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想有外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

　　(5)学习自慰

　　既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处，一定能达到高潮。

　　(6)不要一成不变

　　如果经常都以完全相同的方式做爱，即使每次都能达到高潮，最后仍然会变得索然无味。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。在采取刺激感最强的姿势时，一达到足以引起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其他姿势。这么做不仅可延迟高潮的来临，还可以趁机发掘其他姿势的乐趣。

　　(7)了解对方的身体

　　每个人在性爱这件事上都有不同的表现。女性如果之前与其他男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，如何了解对方喜欢什么方式呢?这就有赖于细心的观察了。当然，有些人会自动用呻吟或喊叫来表达其喜好，但很多人可能属于“沉默是金”的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮;还有最明显的就是阴茎变硬。这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。