没事多喝水?多喝水已变成一种生活常态。对此，专家表示，任何事物太多或太少都不对，从中医角度来看，中医讲究平衡，太过与不及都不行，加上水属阴，太多阴液在体内就会产生湿象，连带会产生更多病理变化。

有点小感冒，赶快刮个痧，夏日炎炎，有点虚、中暑症状，很多人也是赶快拿起刮痧棒在身上刮痧解除症状，没想到日前在台湾居然有四十岁男性因为刮痧感染，引起「坏死性筋膜炎」，险致命，刮痧不是很简便安全的养生方式吗?怎么会引起这么严重的感染?不知道刮痧是否安全，如果真那么危险，那夏天中痧该怎么办?

日本专家将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢?

吃什么能保护前列腺

护肾别当“豆先生”

奶茶中使用了大量的奶精，而奶精主要成分为氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，可抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。所以，想要生宝宝的男性，最好还是与奶茶保持距离为妙。

每天必需喝八大杯水才足够?专家说必需喝足八大杯水才能维持健康的说法并无科学证据。

你可能意识到只要食用到精制糖，就有形成糖尿病的风险。

运动与饮食控管是减肥的不二法门，「运动」更是瘦下来后，hold好身材的方法，但是到底运动前后，该如何正确的饮食，才不会让自己，因为吃错方法，最后功亏一篑?

加拿大一项动物实验显示，如果常吃高油脂食物，很容易损害大脑中脑边缘多巴胺系统，进而引起情绪失调、药物成瘾、过度进食等问题。

人如其食，每天我们吃进去的食物，都累积成我们身体中的养分，或是负担。

跑步、马拉松、三铁竞赛几乎天天有，不乏初学者跟随流行参赛，没有练习就上场，急诊常见因此中暑或热衰竭病患，因为不懂得补充水分，差点引发致命危机。

陈小姐最近半个月，左下眼皮一直跳，担心会不会有什么问题?因为她听说，颜面神经麻痺的前兆就是会眼皮一直跳不停，焦急地到眼科就诊。

灵芝、蜂胶、冬虫夏草等都是常用来增加免疫力的保健食品，不过，免疫风湿科医师警告，过敏、类风湿性关节炎、红斑性狼疮等自体免疫疾病患者不可随便服用这些东西，以免火上加油，病情加重。

英国伦敦国王学院精神医学系九日发表于「刺胳针精神病学」(TheLancetPsychiatry)期刊的报告指出，每天吸烟可能增加罹患精神病(psychosis)的风险，瘾君子发病机率是非吸烟者的三倍。

你也害怕有一天你会忘记自己是谁吗?专家说痴呆症虽然没有办法根治，但绝对可以改善，根据国外研究发现，咖啡的强力抗氧化作用能有效预防糖尿病、脑中风与痴呆症，中年人只要日喝3到5杯，随着年纪越来越大，罹患痴呆症的机率可降低65%。

女人总是很贪心，想要健康，还要皮肤白皙漂亮，能够身材窈窕那就更完美了。，除了养成每天运动的习惯之外，还要精挑细选入口的食物，了解各种食材所富含的营养，漂亮健康都能同时拥有。

不要把和朋友消磨时间视为可有可无，与好友吃饭或举行读书会，有益健康。