由于工作繁忙，现在有不少的年轻人都只能忙于工作，而没有办法抽出时间去锻炼身体。时间久了，越来越多的人的身体开始变差。有不少人都发现自己的身体开始变得僵硬。对此你千万不要马虎，因为这很有可能是身体生病的预兆。不信？那就来看看吧。

身体疼痛

人体是由许多的骨骼和肌肉组成的，如果你的身体变得越来越僵硬，那么很明显，你运动的时候就会感觉到身体各处的肌肉都很难活动起来，甚至还会挤压到各处的脉络关节，使身体产生疼痛。

下半身衰老

身体僵硬也会增加下半身疾病发生的概率。像腹泻、便秘以及一些妇科疾病等等，都和下半身有着千丝万缕的关系。腹部和这些器官的健康程度和肌肉的健康程度密切相关。如果你的肌肉灵活程度降低，那么就会影响到脏器的正常运行。

惧冷怕寒

肌肉的灵活程度一旦下降，肌肉开始变得硬化，那么当气温降低时，你的血液循环下降以后，为身体提供的热量也就减少了。我们的身体在感觉到冷的时候，一般会通过打寒颤来为身体供暖，并且肌肉的硬化也会影响身体的血气循环。这些都很容易导致你的体温过低，让你的身体变得害怕寒冷，

容易肥胖

如果你经常锻炼还好，但是如果你的运动量比较少，那么等你的身体硬化，肌肉变得僵硬的时候，就会很容易变得肥胖。因为在平时生活中，肌肉可以帮助我们燃烧脂肪，一旦肌肉不能再灵活运用，一方面会导致脂肪增多，另一方面肌肉也会变少。此消彼长的情况之下，你的身体自然就会变得越来越胖了。

身体变得僵硬其实是非常危险的，它会引发许多的身体问题。所以在平时生活中如果感觉身体有些干涩疼痛，那么就要多多注意了，最好多加锻炼，情况严重的话最好及早去医院检查。