在我们的健康中，我们经常会感受到的身上有时候热热的，但是这是比较明显的身上有火气的表现，但是有时候我们的某些器官上火了，你们知道吗?知道了那么我们该如何去治疗呢?饮食该怎么去调理呢?今天带大家来认识自己哪里上火了，怎么去火，如何通过调理饮食从而熄灭身上的一把一把的大火呢?

　　1. 心火

　　体现：嘴巴很苦，舌尖有点红。我们的心脏要是上火了，最直接的体现就是在嘴巴上，因为嘴巴你就算没吃什么东西，你会觉得很甘苦，而且觉得有点燥，伸出来看看，舌尖还会有些红。建议平常可以熬一些莲子芯煮大麦粥来吃，特别降心火。

　　2. 肝火

　　体现：视力模糊飞蚊症、两肋涨痛。肝脏上火其实是比较难发现的，因为他的体现让人无法想到是肝脏上火，如果我们总是觉得眼前有点模糊，好像有点不明的东西的眼前挡住了视线，不要以为是眼睛出了问题，是肝脏上火了，并且有时候肝脏上火还会带着两根肋骨的疼痛。平常我们可以喝枸杞决明子菊花水，明目又降火，非常好。

　　3. 肺火

　　体现：嘴有辣味。有时候明明没有吃辣椒，可是我们却感觉自己的嘴巴有点稍微辣辣的感觉的时候，你就要考虑自己是不是肺部上火了，特别是抽烟的人要多加注意。再者要用大枣和沙参煮水喝，这样能够为自己的肺部降火。

　　4. 脾火

　　体现：嘴甜而粘，舌苔厚，懒散乏力。当我们的嘴巴感到甜甜的，但是却黏黏的，感到舌苔好像有点厚重，四肢也没什么力气的时候，会有大多数的人觉得自己感冒了，其实不是的，其实是你脾上火了。平常吃点小米淮山药煮粥。

　　人的身体哪里上火了我们是要知道的，这样才能对症下药。