专家指出：要多注意腰围，而别太在意体重，因为身上脂肪多并非全是坏事。

　　其实，体重增加的问题不能一概而论，关键是看身上的脂肪主要储存在什么部位。若是脂肪大都聚集在腹部出现“啤酒肚”或呈苹果形，那么这两种类型的肥胖对身体健康是非常有害的。但在同样的体重下，若是脂肪长在大腿上，也就是呈现梨形身材，那么这些脂肪对健康的危害就小得多。

　　越胖的人腰围就越大，他们的身体对胰岛素的抵抗性就会越大。这种抵抗性越大，胰腺就不得不生产更多的胰岛素。最后，胰腺枯竭，无法生产足够多的胰岛素，甚至出现可能完全停止产生胰岛素而导致糖尿病。

　　小贴士：如果你的身体越来越胖。体重越来越重，腰围越来越大，就要注意合理控制饮食，并多活动、多锻炼了。“有钱难买老来瘦”就是这个道理。