近日不少的高校内竟然举办了中医防脱发讲座，讲座主要的内容就是如何对脱发进行防患未然。据说，有不少的大学生，甚至是大一的新生都有去听讲座。因为，现在熬夜已经成了大学生们的日常了，这种情况下脱发也是习以为常的了，不少人都已经都了发量堪忧的地步。那么脱发严重，要怎么改善呢?可以做好这些习惯。

　　控制好洗发的次数。

　　头发的健康跟洗头的次数也是会有一定关系的。每天都洗头只会造成头皮受损，进而影响发质的健康，甚至出现严重脱发的情况。要想预防脱发，保证头发的健康，控制好洗头的次数是很重要的，一般都是控制在2到3天一次的洗头频率，对于一些头发油脂分泌过多的女性朋友来说，可以适当的增加洗头的次数。

　　洗头前先梳顺头发。

　　洗头前将头发理顺，一方面使得头发更容易清洁干净，另一方面也防止洗头发时纠缠到一起，造成脱发。

　　洗完头发后用冷水冲一下。

　　洗发时用过高温度的水洗头可能会造成头发的受损，造成脱发，所以一般洗头发时水温都控制在39度左右。而且在洗完会后，再用冷水冲一下，冷热的交替，能够使毛鳞片关闭，起到保护头皮的作用。

　　洗头后，风干头发有讲究。

　　一般来说，在洗发后要用于擦干头发的布料要选用那些柔软以及易吸水的，这样才能使头发快速风干而不造成损害，那些偏硬或不易吸水的布料，反而容易损害头发。另外，自然风干的头发要比使用电器吹干的要更健康，不过如果不得不使用电器吹头发，那么注意用低温档吹头皮，冷风吹发丝。

　　以上就是平常洗发时要注意的习惯，可以起到保养头发，防止脱发的作用。