其实现在的高压生活中，非常多人的头发是不健康的，并且发质也不好，发色枯黄，还容易掉发，那么这时候，人应该要如何改善自己的头皮环境呢?其实古人在头发的护理上是非常到位的，她们从内到外进行调理，因此说我们现在的人也可以借鉴古人的养发方法。

　　其实对于外部的头发调养的话，古人更常用梳头以及洗浴这两种方式。大家要知道，梳头它本身就是一种发泄的方式，曾记载过这么一句话“千过梳头，头不白”，这意思指的是梳头其实可以让人的经脉疏通，从而让人体中的气血变得顺畅起来，而正因为人头部的气血变得通畅了，因此人发质的问题就会得到改善。

　　不过古人在梳头的时候，其实是有所讲究的，比如慈禧太后，她每日起床后，就会命下人用药、木材所做成的嗓子帮她梳头。大家要知道，在古代女子梳头中，其实用最多的便是檀木梳了，为什么要用它呢?因为它是自带有香气，并且这香气是具有开窍避秽的作用，所以说，现在的我们，其实也可以学习一下我们的先辈，养成每日都梳头的好习惯。

　　当然除了梳头之外，其实我们还可以通过洗发来改善自己的头发环境的，不过话说回来，这洗头与梳头相比的话，洗头就会显得更加灵活一点，为什么呢?因为它可以搭配上不同的药草进行清洗，因此就可以在活血的基础之上，又会加上祛湿的功效，并且在洗头的时候，也会采用梳头进行配合。

　　其实在最初的时候，人洗发主要就是为了清洁自己的头发，但是渐渐的，人发现原来自己的头皮也是一个大环境，因此就搭配各种中草药进行洗发，从而自然的改善自己的发质问题。