“PK发型不乱”这是一句很早以前流行的网络话语，可以看得出来人们对于发型的重视和关注度其实从很久以前就已经开始了，每个人都是很在意自己的形象的，尤其是一些女性同胞，更是经常都要打理她们的头发，可能每天都要洗头发，或者经常都要去美容美发店做一些头发护理。

　　但是有的时候可能会发现好像有的人天生的发质就是比你更好，经常好像也没像你这样保养，头发发质也挺好，而你可能一没有注意保养，可能头发就会现出原形，露出丑态。

　　这个是为什么呢?小编今天想告诉你可能是因为你平时没有注意一些饮食，吃了很多对头发不好的食物。

　　比如说，你可能经常喜欢吃一些快餐食品

　　比较典型的快餐食品就是麦当劳、肯德基等餐厅里面的一些食物，比如汉堡、薯条、炸鸡等等，这些东西很多都是通过油炸而制作成的，有时候你可能单纯觉得口感不错，而且方便省事，又是鸡肉，又是蔬菜的，可能也是带有营养的，营养搭配均衡;

　　但是其实你错了，因为这些食物很多时候你很难去了解它到底是怎么制成的，也很难知道它到底是采用了什么样的原料食材来制作，因为你可能很难想象每天有这么大的供应量;在这样的前提下，首先这种食物很难有营养保证，而且油炸食品通常会不利于身体健康。经常食用会伤害你的头发，让你的头发容易出油或者容易分叉之类的，影响你的形象。

　　所以，虽然可能上班时间紧张，但是你也应该尽量不要去选择食用快餐，应该选择一些比较优质的食物，或者自己动手，可以准备便当等等，让你的生活更有质量，让你的头发发质也能更好。

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