女性青春期就会出现月经，月经会持续几十年，是女性健康的信号。月经要伴随女性直到更年期结束，如果出现月经量少的情况就要及时注意身体状况。正常的月经量在20ml以上，使用卫生巾全程只有表面有血迹，说明你的血量过少了。为什么会出现月经少的情况?女性月经少要如何调理?

　　月经量少是什么原因

　　一、激素分泌异常

　　月经量变少最有可能的是激素分泌异常，在日常压力大的时候更容易出现这种情况，雌激素波动，被其他激素影响，会导致子宫激素增生异常，没有正常的血量。

　　二、功血

　　功血的月经不规律，每次量少。无排卵性虽然也会来月经，但是血量很少，这种情况需要治疗。

　　三、子宫发育不良

　　子宫发育不完全会导致内膜脱落少出血量少，有的人是天生发育不全，后天因为人流等手术也会伤害到子宫。

　　月经量少的调理方法

　　一、注意饮食

　　生冷食物会影响肠道循环，特别在月经一周前不要食用刺激食物，注意食用红糖水暖胃。

　　二、缓解压力

　　月经量会因为精神状态而改变，压力大的时候激素紊乱就会出现血量少的问题。适当放松情绪，减少疲劳作息，让月经恢复日常。

　　三、注意卫生

　　注意外阴的清洁，每天替换内衣裤，选择通风、柔软的棉质内裤。尤其在月经期间要避免性生活。

　　生殖疾病会导致月经失调，出现血量少的情况。在怀孕后虽然不会来月经，但是却会出现少量出血，让人误以为是月经变少了。通过月经和易孕期的推断，也可以知道自己是不是怀孕了。这个排卵期计算器让你知道自己的经期和排卵日，点击马上收藏：https://m.eastlady.cn/anquanqijisuanqi/

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