话说，最近有非常多小伙伴和小编提到关于减肥的事情，很多人觉得本来自己已经控制了饮食，让自己少吃多动，可是减肥效果一点都没有，甚至到最后连喝水都会长胖。其实，在我们现在的社会中，没有几个人是真正胖的，大部分人都是虚胖所致。

　　小编希望大家明白一件事，就是减肥是需要血气的，若机体中血气不足的话，那么就没有动力和血液去推动我们机体进行能量转化以及新城代谢，所以人身体越虚就越需要脂肪来保护，因此就特别容易出现越减越肥的现象。

　　至于脂肪到底是何物呢?其实从中医的观点来说，脂肪就是我们人机体内所存在的痰湿聚积而形成的。若人身体健康，气血充盈，那么她们所摄入的食物就会通过我们机体中的消化吸收系统将食物中所存有的营养给吸收掉，而将糟粕通过代谢系统给排泄到机体外面，这样的人就不容易长胖。不过若是身体气虚的人，那么她们所摄入的食物中的营养就不能够被完全代谢完，很多时候身体会将它们变成半成品，即小编刚才提到的痰湿。当然若她们身体中气血不足，就会使得机体中的动力出现不足，从而就容易导致身体自身没有办法完全排泄出痰湿以及浊气，久而久之，就极其容易形成了多余的脂肪。

　　不得不说，体虚的人，真的是不太适合苦逼的少吃多动的这种减肥方法，她们更应该注意的关键点“补脾养气”，只有这样才更加合适。至于为什么?想必大家也都非常清楚，脾是我们机体中气血化生之源，因此说只有我们机体中的脾胃养好了，才可以新生出新鲜的血液，同样我们人也需要养气，因为这是我们的动力，若没有动力推动，也是徒劳无功。