9招饮食减肥的诀窍

编辑：东方女性网2012-04-11 11:56:00减肥方法
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文章简介：9招饮食减肥的诀窍，

9招饮食减肥的诀窍

　　每顿饭记得加上芹菜

　　8、每顿饭的时候记得加上芹菜，不需要很多，你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜，可以加快肠胃的蠕动哦。

　　益生菌是帮助肠胃的好助手

　　9、益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。

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