9招饮食减肥的诀窍

编辑：东方女性网2012-04-11 11:56:00减肥方法
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文章简介：9招饮食减肥的诀窍，

9招饮食减肥的诀窍

　　碳水化合物记得在午前吃

　　3、碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物，记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。

　　养成喝白开水的习惯

　　4、碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。

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