黑头虽然不是很大的肌肤问题，但是在美观度上却大打折扣。特别是在上了粉底之后，露出一些黑黑的圆点，妆容看起来斑驳不均匀。因此，黑头也成为了很多女生的心头恨。

　　长了黑头的女生会发现它是很难根除的，将表面的黑头清除之后，毛孔仍然存在，还容易导致肌肤受损和发炎。那么我们应该如何减少黑头呢?

　　黑头虽然没有红肿，但是它也是一种痤疮，而且有着炎症。在油脂分泌过多的时候，与其他异物融合堵塞毛囊腺，内部出现炎症，表面又沾染上一些灰尘，导致最终我们看到的是黑色的小点，实际上关键在于内部。

　　女生要从导致油脂分泌异常的原因寻找克制方法。数次清洁肌肤或者使用了强烈的洗面奶的时候，肌肤为了保护自身会不停分泌油脂。所以在洗脸的时候温和的产品和手法是关键。

　　女生身体的变化，比如在月经之前肌肤变差，毛孔变大。一些饮食也会有所影响，需要女生少吃甜品，甜品中的糖分和奶制品含量很高，最容易让胰岛素升高。另外还有女生的作息也是调解的激素的因素之一，熬夜是肌肤无法得到正常循环，且出油更多。

　　在选择护肤品的时候，酸类化妆水有着一定杀菌和控油的效果，毛孔干净，至少看起来肌肤会好一些。食物调养可以多吃抗氧化的食物，比如樱桃、圣女果，它们可以减少出油暗沉，让肌肤保持靓丽。维A类也非常有效，特别是对于严重的肌肤问题，但是它需要在医嘱下使用才能保证安全。

　　女生需要保持愉悦的情绪，与黑头抗争不是短时间内可以有所成效的。除了医美可以有一步到位的效果，平时都需要定期护理。

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