面色苍白、没有血色是气血虚弱、寒凝气滞、血液循环不佳的表现。

　　面色苍白面虚浮多是气虚，多伴有呼吸系统不佳;面色苍白而枯槁多为血虚，多有贫血的可能;如果面色苍白浮肿，则要小心慢性肾炎。

　　此类肌肤者最重要的调养法就是补血、活血，可多吃些补气血的食物，如乌鸡、动物肝、动物血、红枣、扁豆、花生、小米、红糖、桂圆等，也可适当添加当归、黄芪、阿胶等药材煲汤，以增强补气血的效果。饮少量红酒或温热的绍酒，也是活血养颜的良方。