睡眠不足可以说是美丽杀手。由于长期熬夜工作、通宵娱乐，人体处于疲惫状态导致肌肤也得不到充足休息，给肌肤各组织细胞的新陈代谢造成极大阻碍导致肌肤细胞既得不到应有的营养，又无法将废弃物及时有效地排出，使皮肤失去鲜亮的光泽面色灰暗或苍白。

　　同时，睡眠不足还会引起眼周肤色暗淡(就是俗称的“黑眼圈”或“熊猫眼”)，眼白布满血丝，混浊不清。混浊，无神的眼睛使人看起来无精打采，破坏了整体美感。