眩晕是怎么回事

　　眩晕是人们常常遇到的的毛病，无论是青少年还是老年人(不分男女)绝大多数人一生中都有过眩晕的经历，大概来说一下日常生活中怎么样避免眩晕呢。

　　有的苦力劳动者

　　让身体好好休息，在灰尘多的地方工作，空气不好，而且缺少水，久了就会眩晕，造成大脑疲劳缺氧缺水，这时候要到空气好的地方休息，比如公园，散散步之类的。

　　如果感觉困，睡觉是最好的办法，让大脑恢复过来。

眩晕是怎么回事

　　IT电脑工作者

　　长期面对电脑，被电脑辐射照着，由于工作原因大脑，眼睛不停的高速思考与运转，很容易造成眩晕目眩，这时候最好的办法不是睡觉，因为睡觉醒来后还是会眩晕。

　　正确办法是离开电脑，到外面散散步，伸伸懒腰等，如果可以的话给自己放几天假，出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。

　　多吃饭，多吃菜，按时喝水，不挑食。

　　千万不要饿着肚子工作，肚子饿的时候就会感觉眩晕眼花。

　　感冒了

　　有时感冒可能会附带有眩晕的症状，这时候一定要好好休息，不要着凉，按时吃药多喝水康复后眩晕就会好。

　　抽烟喝酒过多

　　常常喝酒会对神经系统造成破坏，久而久之会眩晕，虽然醒酒后会好，但说不定长日累积会有副作用呢。

　　所以酒尽量少喝。如果您不吸烟，就尽量离开烟多的场合。

　　眩晕的症状

　　1、耳聋

　　早期会不自觉的出现耳聋现象，多次眩晕发作后开始有明显的感觉。一般是单侧耳聋，偶尔也会出现双耳耳聋。耳聋在眩晕发作的时侯会加重，间歇期的时候会好转。

　　2、耳鸣

　　病人初期的时候，会觉得耳朵边有低调的吹风声耳鸣，时间长了就会变成高音调持续性耳鸣。眩晕发作时，耳鸣情况会突然加剧，间歇期耳鸣程度自然减轻或消失。

　　3、头胀满感

　　眩晕发作期间，部分患者有患侧头部或耳内胀满感、沉重、压迫感，或耳周围灼热感。眼震在发作高潮时观察患者的眼球，一般可见到有快慢相的不自主的颤动。

　　4、眩晕多呈突发性旋转性眩晕

　　睁眼的时候会感觉周围的物体沿一定方向与平面旋转，或者产生左右摇晃的感觉。闭目的时候上述症状会减轻。因此发作时病人经常会采取一定的体位闭目静卧，不敢转动。

　　尽管有时会因为惊吓而倒地，但是病人的神志却是完全清楚的。病人常伴有恶心呕吐、面色苍白、出冷汗及血压下降的现象，数分钟或数小时后情况会缓解。症状消失，转入间歇期。

　　间歇期的长短因人而异，有终生只发作一次的人，也有反复多次发作的人。

　　5、眼震

　　在发作高潮时观察患者的眼球，一般可见到有快慢相的不自主的颤动。

　　6、神经性耳聋

　　听力检查显示感音神经性耳聋。

　　7、颈源性眩晕

　　表现为多种形式的眩晕，伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作，其发生与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。

　　如何预防眩晕

　　(1)正确对待休息与锻炼

　　眩晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈;另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。

　　如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，又能通过锻炼提高前庭适应性。

　　(2)树立信心，坚持锻炼

　　适当锻炼对于一侧前庭功能严重损害性眩晕，是很必要的，甚至是消除眩晕，获得前庭功能重新平衡的唯一有效方法，有些学者认为其效果甚至高于药物治疗。

眩晕是怎么回事

　　方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼，使中枢多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。

　　一旦将异常冲动转化为寻常冲动之日，即眩晕症消失之时。以海员为例，许多海员刚上船不适应海上漂泊，内耳的前庭器官受到异常刺激，而出现眩晕、恶心、呕吐。

　　但天长日久，中枢将这种异常刺激视为正常刺激，经过一段时间则不再出现眩晕、恶心、呕吐。这就是通过锻炼使眩晕症消失的实例。

　　通过小编讲解的眩晕是怎么回事，相信很多人都有了一定的了解了，相关的知识我们也介绍了很多，关注我们网站你可以找到生活中遇到的所有问题哦。