什么是空调病

　　空调病是指由于长时间在空调环境下的人，因空气不流通、室内外温差较大等因素而造成的一种人体不适;常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，也有一些皮肤过敏的症状，这类证候也叫作“空调综合症”。

　　空调病

　　染上“空调病”的原因

　　1、人们由于每天多次出入冷气环境，这样人体多次经受冷适应的条件反射，促使交感神经对肾上腺素的大量分泌，无形中给心脏增加了负担。因此，体内消耗的能量多、血液循环加快、汗出亦多。显而易见，在这个季节，心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很容易使心脏受到伤害。由上可知，夏季人们多次反复出入冷气环境，于心脏是不利的，而心属火，伤心即伤阳气。

　　2、在久处冷气环境中的人，一旦进入炎热的自然环境时，体内就要发生一系列的生理反应。除体温迅速上升外，皮肤开始出汗，而带汗的皮肤又往往粘有许多细菌。当人们再回到冷气环境中时，皮肤和血管马上收缩，细菌很容易利用开张的毛孔进入人体内而引起感染。鉴于上述情况，人们在酷暑一定不要贪凉，谨防冷气病的发生。

　　怎么预防“空调病”

　　1、经常清洗更换空调的隔尘网，以防细菌病毒孳生。

　　2、浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。

　　3、尽量缩小室内外的温差：空调室温和室外自然温度以不超过5度为宜，房间温度至少应保持摄氏25-27度。

　　4、空调室窗户不要用窗帘挡往，让阳光照射入室内。

　　5、禁止在空调的室内吸烟;每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

　　6、面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。

　　7、不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。早上和晚上气温相对不高时，应带孩子一起到户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。

　　8、夏季要适当多喝水，补充水分;大量出汗后，适当喝些淡的盐开水，维持水钠平衡和内环境的稳定。

　　9、每天洗温水澡促进全身血液循环，保证充足的睡眠恢复体力，保持一定量的体育锻炼增强抵抗力。

　　10、工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

　　空调病

　　天气变热了，办公室、商场等多种地方开始开空调了。室内的气温较低，而外出的时候，气温又骤然变高，这一进一出之间就很容易会着凉。在炎热的天里，可能会倾向把空调的温度调得比较低，这也可能会让人冷病。所以，开空调也要多加注意，问题也别调得太低，慎防得空调病。