怀孕后，准妈妈们的身体和心理都会发生很大的变化。最明显的就是她们变得爱哭、易怒了，还会出现情绪低落的情况，这个时候准妈妈们应该怎么办呢?其实，除了上述说到的身体和心理方面的变化外，一些准妈妈在怀孕期间也可能有这些表现!看了下面这些孕期表现后，准妈妈们应该对这些有了初步掌握吧?让我们一起来看看!

　　一、爱哭

　　这个表现在所有的准妈妈中都是普遍存在的，特别是怀孕前三个月的准妈妈们，更是爱哭爱闹。我有一个朋友就是如此，怀孕前三个月她都很活泼开朗。可是到了孕中期时，她就变得非常爱哭了，而且还不让别人靠近自己。其实在这个时候准妈妈们不要害怕，这些都是正常现象，这主要是因为孕前三个月体内激素水平升高所导致的。

　　二、易怒

　　怀孕后，准妈妈们容易出现情绪暴躁的情况。这种情况通常是由于孕激素的分泌过多。这个时候孕妈的心情很容易受到影响，易怒的情况就会比较严重。如果孕妈妈们在这个时候感到焦虑不安的话，就可以多与家人聊聊天，或者向他们寻求帮助。孕妇心情不好除了身体上的变化外，心理上也会发生很大的变化。在这个时候家人一定要及时给孕妇鼓励和安慰，让孕妇不要为一些小事而伤心发怒。

　　三、情绪低落

　　在怀孕期间，如果准妈妈们情绪不佳，不能及时排解情绪的话，就很容易出现抑郁的情况。所以，为了宝宝的健康成长，准妈妈们一定要及时调节好自己的情绪。可以找朋友或家人倾诉，跟朋友出去走走还能缓解一下不良情绪哦!同时在家人和朋友那里也要多点关心对方。大家可以多多交流和沟通喔!

　　四、食欲不振

　　准妈妈怀孕后，为了胎儿的健康发育，也为了避免营养不良。她们会经常挑食、偏食，胃口不好、吃不下饭也是常有的事。但这一切的原因，都会让她们在孕期出现食欲不振的情况。如果准妈妈们在怀孕期间出现了食欲不振的现象，最好去医院检查一下，是否因为孕期不适而引起妊娠反应。另外，如果准准妈在怀孕期间饮食方面存在问题的话，最好还是由家人来承担这个责任吧!最起码孕妈们可以吃一些自己喜欢吃的东西啦!