芦荟的功效与作用 鲜芦荟汁能防晒，夏季很容易晒黑，而女性的皮肤比较娇嫩，对于外界的线外线的抵抗能力较弱，当晒黑可以通过一些植物修复。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。感觉晒黑时，除了冰敷、补水外，还可以使用富含维生素C的美白晚霜，以淡化黑色素。

消化不良怎么办 陈皮粥健脾开胃，陈皮，别名：橘皮、贵老、黄橘皮、红皮、橘子皮、广橘皮，为芸香科小乔木福建或朱橘等多种橘皮的果皮。辛、苦，温。归脾、肺经。中国传统中医认为，陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。

白术的功效 白术的临床应用，白术多年生草本，高50厘米~60厘米，根状茎肥大；茎下部叶羽状分裂，上部叶狭披针形；秋季开紫花，全为管状；喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能；是中国浙江特产，福建、江苏、安徽、江西等地也有栽培。白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。白术在临床上应用非常广泛，一般人对它并不陌生，它不仅可以入药，治疗疾病，还可以养生保健，对女性美容方面有很好的作用。

板蓝根的功效与作用 板蓝根与野菊花合用，板蓝根作为一种清热解毒的中药材，对于初期感冒有很好的治疗效果，板蓝根为二年生草本。主根深长，直径1-2.5cm。茎直立，高40-100cm，上部分分枝，光滑无毛。叶互生，基生叶具柄，叶片长圆状椭圆形，全缘或波状，有时不规则齿裂；茎生叶长圆形或长圆状披针形，先端钝或尖，基部垂耳圆形，半抱茎，全缘。复总状花序，花黄色；花萼4，花瓣4。长角果长圆形，扁平，边缘翅状，紫色。花期4-5月，果期6月。

薄荷叶的功效与作用 薄荷防治各种疾病，薄荷用以调制羊肉，亦可用作增香调料，如薄荷汤、薄荷粥等。又留香薄荷则作糖果、糕点、饮料的调味品。薄荷煎汤代茶饮用，切忌久煮。

何首乌的功效 何首乌炖乌鸡生津止渴，何首乌粉系列产品属于功能性食品，主要针对是目前发生率极高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障碍、脱发、头发早白人群；嵩山首乌茶又名降血脂茶。制何首乌粉是一种脱发食品，具有防治脱发，乌发生发，补肝养肾，提高免疫力等作用。同时，何首乌还具有美容养颜乌发之功效。

柠檬水减肥 柠檬水减肥做法，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。

红花的功效与作用 红花排毒消脂减肥食疗方，红花，又称草红花。双子叶植物，菊科，干燥的管状花，长约1.5厘米，橙红色，花管狭细，先端5裂，裂片狭线形，长5~7毫米，雄蕊5枚，花药黄色，联合成管，高出裂片之外，其中央有柱头露出。具特异香气，味微苦。以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。主产河南、浙江、四川等地。活血通经，去瘀止痛。活血通经药。

祛除痘印的方法 桃仁陈皮饮消除黑色素，桃仁、李仁对于便秘、哮喘和妇科病都有作用。李仁是活血的，桃仁效果更厉害，是破血的，可以用来调理身体内有血瘀的情况。对于大便干结、口干舌燥的人比较合适。如果仅仅是排便困难，但大便并不干结的人，则不适合用桃仁、李仁。

天麻怎么吃 天麻甲鱼汤补元滋阴，天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次，春麻多数内里空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻则相对细腻些。有三个特征：上有鹦哥嘴（天麻一端有残留茎基，红色或棕色），中有环纹，下有肚脐眼。所以天麻一称明天麻，因其有透明感而名。

党参蜂蜜 党参蜂蜜的功效与适用人群，党参蜂蜜人们常吃可以起到益气补血等等的作用，其实大家看似党参蜂蜜和其他蜂蜜没什么不同，但是它的好处真的是不少，那么下面就跟大家说一下党参蜂蜜的功效。

鱼腥草的功效与作用 鱼腥草的食用方法，鱼腥草主要生长在南方各省，具有较重的鱼腥味，不喜欢这种味道的人觉得很难食用，如果喜欢这种味道，鱼腥草就是一道美食，同时鱼腥草也具有天然抗生素等很多药用价值。下面就介绍一种简单又能充分保持鱼腥草功效及特性的吃法——凉拌鱼腥草。

何首乌的功效 何首乌的价格，何首乌是一味传统中药，中国大部分地区都有出产，以河南嵩山及华东地区为胜。主治血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软。何首乌有生熟之分，两者的功效大不相同。一般医院药房提供给患者的大多是“制何首乌”，也就是熟的何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发等作用。而生何首乌，有解毒、通便等作用，但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这种衍生物对身体具有一定毒性作用，主要体现在肝脏损害和刺激肠道充血。

薄荷的功效 薄荷叶的饮用宜忌，薄荷是香草中最为人所熟知，且运用相当广泛的香草植物。薄荷品种之多，让人眼花缭乱，天生口味之奇，称得神奇。薄荷包含了25个种，除了少数为一年生植物外，大部分均为具有香味的多年生植物。目前的主产地是美国，最好的薄荷产自英国。茎长约90厘米，毛茸茸的叶片呈锯齿状，花顶生，开紫色、白色和粉红色的花穗。薄荷喜欢在潮湿的气候下生长。

柠檬的作用 女性吃柠檬会减少色斑，一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑，以后还是会重新长出来。

吃什么补血 桂圆红枣茶的做法及功效，红枣一直都是女生保健的佳品，选择吃红枣的时候，如果总是一种吃法很容易就腻了，桂圆跟红枣都是补血的佳品，两者放在一起作为茶饮料，可以让女生朋友大爱的茶饮料，那么桂圆红枣茶的功效与作用是什么呢，一起来学习一下吧。

红花的功效与作用及食用方法 薏仁红花粥，红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

西洋参的功效 阳气不足患者禁止服用，西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺气、益肺阴、清虚火、生津止渴之功效。与人参的温热峻补不同，西洋参药性和缓，所以不仅夏季可用西洋参进补，而且四季皆宜。西洋参味厚而不热，滋补而不腻。