五味子的作用 保肝延缓衰老的作用，五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，五味子是一味常用的中药，同样它也是一种食品，下面一起看看五味子有哪些食疗作用。

马齿苋的功效 马齿苋的营养价值与药用价值，马齿苋具有清热利湿、止痢、消炎、解毒等功效。历代医学家对马齿苋的药用价值多有记载。马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素、钾盐、多种氨基酸、糖类、生物碱、香豆精类、黄酮类、强心甙，因此，具有清热解毒、利水去湿、散血消肿之功能，可防治急慢性痢疾、肠炎、钩虫病、急性阑尾炎、淋巴性结核溃烂、疖疮及化脓性疾患。

益母草的作用 经期可以吃益母草吗，女人的大半辈子都是伴随着月经的，在女人来月经的时候，有很多方面是要注意的，比就如：不能干体力活儿、不能太劳累、不能熬夜等等。其实女人在经期内的饮食也是需要非常注意的，例如：不能吃冷的、不能吃西瓜等等。下面就来说说女人经期可以是否吃益母草。

灵芝怎么吃 灵芝的九大食用方法，灵芝能治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”。灵芝品种约200多种，并不是每种灵芝都能药用，其中包括不能食用的毒芝。医学证明赤灵芝、紫芝具有药用价值并写入药典。

柠檬片泡水减肥法 什么时候喝柠檬水最好，大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看，柠檬是碱性食品。碱性食物是指食物消化代谢后，呈碱性为碱性食物。碱性食物中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。

白术的功效与作用 白术补脾益胃，白术怎么吃能够治胃胀？作为一种人尽皆知的中草药，我们在使用的时候更要知道它的药性。白术是菊科植物白术的根，其性味苦、甘，温。归脾、胃经。健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

红花茶的功效与作用 红花茶美容祛斑，红花茶有美容祛斑作用。红花茶能促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出体外。增强冠脉流量，抑制血栓形成。红花茶可促进血液循环。调节免疫能力。能显着提高耐缺氧能力。同时红花茶具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。

驱蚊方法 夏季天然驱蚊法艾草驱蚊，夏天一到，许多人睡觉也不安宁，那讨厌的蚊子不停的飞来飞去，在众多的驱蚊产品中，蚊香、喷雾剂、电蚊香片、用着也不安全。不过，而且蚊香和电蚊香在密闭室内使用，可能会使人产生过敏症状，如喉咙痛、鼻塞、头痛等，所以如果长时间使用燃烧或加热型驱蚊产品，一定要保证室内通风良好。此外，一些厂家为扩大驱蚊功效，往往在这些产品中加大杀虫剂的含量，长期使用也将对人体造成伤害。

五味子的功效 五味子的食疗方滋肾又生津，唐《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。药理试验证明能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进肌体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期转氨酶升高者有降低作用，因此肝硬化患者在饮食中易食用五味子。

补气养血的食物 红枣木耳羹补气养血养容颜，枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。红枣木耳羹，补气养血养容颜。下面大家就一起来看看具体的做法吧。

鹿茸的功效与作用 补肾壮阳补益气血，在冬季进补食物中，有些人很喜欢加入各种参。准妈妈们对此需要万分小心。特别是人参是万万碰不得的，滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火。也许还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，甚至可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈也不宜服用。

红景天的功效与作用 红景天食疗方，红景天是名贵药材。这几年来，由于去西藏旅游的人增多，对红景天的认识也逐渐提高，实际上，在我国西藏、新疆等地分布广泛，而在欧洲北部至俄罗斯、蒙古、朝鲜、日本等也能见到红景天。

益母草的副作用 益母草并非适用于每个人，益母草可以调经活血，美容养颜，但不是谁都可以乱吃，大家都知道，“是药三分毒”。因此，如果没有病症不建议盲目服用益母草。益母草，从字面来看，它对女性身体健康大有益处。中医认为，益母草具有活血调经、清热解毒、利尿消肿等功效，可以说是用来治妇科病的一味良药。另外，它还能养颜，备受女性青睐。需注意的是，益母草并非人人适用。

天麻的功效 天麻炖猪瘦肉通经活络祛风止痉，天麻又名赤箭、明天麻，是兰科植物天麻的干燥块茎。呈椭圆形或长条形，略扁，皱缩而稍弯曲，长3~15cm，宽1.5~6cm，厚0.5~2cm。表面黄白色至淡黄棕色，有纵皱纹及由潜伏芽排列而成的横环纹多轮，有时可见棕褐色菌索。顶端有红棕色至深棕色鹦嘴状的芽或残留茎基；另端有圆脐形疤痕。

鱼腥草的作用 消暑美食剁椒炒鱼腥草，鱼腥草被称为“天然而又安全的抗生素”。最难得的是，鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三个方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。鱼腥草很常见，人们经常把它作为一种野菜食用，同时鱼腥草也是一味很好的中药，如出现上火症状可以服用一些，可以清热解毒，身体有炎症时吃些鱼腥草可以起到很好的消炎作用，下面就为大家介绍鱼腥草的常见做法。

连翘的功效与作用 连翘的食用方法，连翘为木犀科植物连翘的果实，连翘别名一串金，旱连子、黄奇丹、连壳、黄花条、青翘、落翘、黄寿丹，连翘的功效与作用是清热解毒、散结消肿、疏散风热。连翘的功效与作用及食用方法要注意，脾胃虚弱，气虚发热，痈疽已溃、脓稀色淡者忌服连翘。

熟地黄的功效与作用 熟地黄性味归经，熟地黄其实就是一种中草药材，一般情况下它并不能够作为我们平时所食用的食物，很多时候只是扮演着一个配角的作用，但是熟地黄泡酒的话，就可以更好的发挥它的保健功效，滋阴补血，益精填髓，不管是对于男女来讲都有很大的帮助。

红枣的吃法 红枣鲫鱼木瓜汤做法，鲫鱼是饮食中常见的佳肴，有很高的营养价值，因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。