桃仁、李仁对于便秘、哮喘和妇科病都有作用。李仁是活血的，桃仁效果更厉害，是破血的，可以用来调理身体内有血瘀的情况。对于大便干结、口干舌燥的人比较合适。如果仅仅是排便困难，但大便并不干结的人，则不适合用桃仁、李仁。

　　桃仁陈皮饮（适合四季）：

　　原料：桃仁30颗、陈皮5个、冰糖10小粒。

　　制作方法：

　　1、把炒制过的桃仁和陈皮一起用料理机打成粉末。

　　2、分成10份，每份配1粒冰糖，分别装入10个茶包袋。

　　3、每次取1袋，用沸水冲泡，焖20分钟后饮用。

　　功效：

　　特别功效：大便干结、口干但不愿饮水的人饮用，可以通便。

　　保健功效：活血化瘀、祛痰。

　　美容功效：祛除长斑之后留下的色素沉着。