女性做瑜伽很多动作都离不开瑜伽垫，它不仅仅是用来坐或者躺的普通垫子，它在瑜伽的过程中，其实起到了辅助的作用，很多瑜伽动作没有它是做不到位或者无法完成的。因此，想要学瑜伽，先从选择瑜伽垫开始。

　　1.看瑜伽垫的抓地效果

　　瑜伽垫的一个重要作用，就是在我们做瑜伽出很多汗的情况下，它都不会打滑，不影响我们继续进行，所以，你在购买的时候，首先要看的就是它的抓地效果，是不是可以带着一种干涩的感觉，轻轻地推开，就可以很服帖地类似沾到地上的感觉，这样的垫子在瑜伽过程中，不管你动作有多大，它都不会移动。另外，就是有汗水的时候，它是不是也可以摩擦很大，不会让你打滑，你可以弄一点水上去试一试。

　　2.材质方面讲究物美价廉

　　如果你刚开始学瑜伽，其实瑜伽垫的材质，要做到物美价廉就好，一般PVC发泡垫子就很能达到你的需求了，这种垫子容易购买，而且，价格很实在，对于初学瑜伽的人来讲，最合适不过。TPE材质是比较高级的瑜伽垫品类，价格也是比较高的，如果你只是日常做瑜伽用，那么，这样的高档瑜伽垫，还是不建议买。

　　3.抗撕裂能力要强

　　瑜伽垫其实就是用来让你蹂躏的……说得有点粗鲁，但是实际就是这样，你在购买瑜伽垫的时候，可以带着一个橡皮，记得擦擦看看，瑜伽垫是不是能够轻易就被弄出痕迹，如果是，不建议你买，一定要选择抗撕裂能力强的才行，这样可以减少你动不动就换瑜伽垫的烦恼。

　　初学瑜伽，物件可要准备好，瑜伽垫是必备的，在选购的时候，上面三点是你首要注意的，其他的根据自己的喜好和意愿来定就可以。