人在日常呼吸的时候，要学会下意识的让自己的嘴巴闭紧，然后让舌头去顶自己的上腭，要尽量让自己的鼻子独立完成呼吸的整个过程。

很多的人一到夏天便会火气旺盛，怎么都无法让自己冷静下来，而对于一些实热上火的人来说，应该怎么样做才是正确的呢?其最有效果的方法其实就是：放血!不过放血的话，也会有一个非常明显的缺点，那就是：痛!

最近天气可以说是比较热，都已经不知道该怎么度过了，有没有和小编一样喜欢缠着那些碰上去冰冰凉凉并且手感软软的人?听说这类人一遇到天气热点便会容易拉肚子，为什么呢?其实主要是因为这类人的中焦比较虚寒。

夏天天气过热，人会容易出汗，都说人一年四节都应该要养心，但在夏天无论是老人还是年轻人或是小孩都是心脏最疲惫的时候，因此在夏天我们更应该要注重养心。

黑豆枸杞桑葚茶有养人体肝血、滋肾阴、固肾精等功效，其中黑豆有补肾和使头发变黑的功效，枸杞除了有养肾护肝的作用外，还有缓解视力疲劳的功效，而桑葚则能起到很好的利便滋阴的功效。

一个人能活蹦乱跳，自然伸张身躯，灵活敏捷行动，都是由于身体中的各个组织与五脏六腑合理分工合作的结果。

当人还处于胚胎时期，即人常说的处于生命之初时，其实形状与一颗刚发芽的种子相似，不仅是外形相近，同样也可以支撑整个生命的主干。树的主干最终会演变成树干，支撑着大树永立不倒，运输养分到全省各处;而人的主干最终变化成上至头颅，下至骨盘的脊椎，支撑着整个身体。

当人在生活中一不小心把腰给伤到时，扭伤现场应该怎么办才好?小编来给大家介绍几个对于解决急性腰扭伤问题非常好的急救办法，其实在扭伤的现场你是可以掐按手上的手三里穴位，或者后溪穴，又或者在太冲穴与行间

不知道你们有没有发现，一旦到了夏天人便会容易长痘痘，其实这与天气是有一定关系的，由于热是具有发散的性能并且能散结，因此对于那些体质较差经络不通的人来讲便会特别容易长痘痘。

现在正是江南梅子成熟的时分，每年这个时节一到准会连续下雨，因此很多人都会称之为梅雨。

提到“痛风”，各位女性朋友们现在小编和你分享一下不一样的中医知识，提到“痛风”这两个字，谁还会给它一个好脸色呢?

现在中西医馆在每个角落都基本存在，但是好像人们对于中医的认知并没有那么的深入，如果你也想要更深入的了解我们的大文化中医，不妨和小编一起从生活开始。

今天小编要为各位女性朋友介绍一种功效独特的养生药材，可能你们平时经常会看到，但是却叫不出它的名字。　　这种药材叫做茯苓。它的外表类似山药、地瓜，有着灰褐色的表皮，然后里面通常是白色的。这种茯苓它具

湿气这个词最近几年里经常出现在人们的视线中，也经常会听到一些中医理疗家在讨论关于湿气的问题。湿气是一种中医上的说法，但可能很多人对于湿气还并不了解。　　那么怎么样判断自己的体内是不是有湿气呢?其实

现在的人很多人身上都会有湿气，很多人可能都对湿气不够了解，经常觉得反正如果有湿气了就去拔罐呗，但是却发现好像拔罐形成了一种习惯;　　其实我们更应该去了解湿气，明白人体内部会产生湿气的原因，这样可能

冬季是个养生的季节，而且是养肾的关键时刻，其实对于女人来说也是需要养肾这样的养生法则，那么你知道冬季中医要如何养生吗?下面就和小编一起来看看吧。 适度运动 冬季是比较

一到了冬季的时候，难免会有上火的迹象，不是长出痘痘，就是发炎的情况，其实这些都是因为肝火旺导致肺热的原因，那么接下来就用中医的方法教你清肺热，想要了解的朋友，就一

冬季身体存在湿气的话，就会给身体带来很多的不适，而且还会进一步影响到健康，那么你知道冬季要如何去除体内湿气吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。 适度运动