现在正是江南梅子成熟的时分，每年这个时节一到准会连续下雨，因此很多人都会称之为梅雨。但是因为全国各地的气候都不太一样，所以说进入梅雨的时间也就会有所不同，而这个时间从古至今称之为入梅，当然有入梅就必定有出梅的时间，其中出梅的时间是以梅雨结束的时间而定义的。在南方附近一带入梅的时间是相对其他城市算比较早的。经各地方预计时间为芒种过后的第一个丙时便称之为入梅时间，而基本在小暑后的一个星期便称之出梅时间，并且当出梅结束后，全国便开始步入盛夏的季节了。

　　更古至今在梅雨时节，各地的空气都会较潮湿的，并且在古时候很多农民都基本选择这个时间段进行焚香用以除去湿寒，有时候还会约上自己的几个好友一起品茶、下棋对弈、

　　当然进入了这个时节雨水量便会增多，同时湿气也会比较严重而我们人体也是一样的，都知道湿会伤及人体脾胃，因此在这个时间里祛湿是至关重要的。在这个时间里很多的人会感觉到自己中气不足，经常没有胃口，有时吃完饭以后会感觉腹部比较膨胀，并且周身乏力，这时候便要注意应该让自己多借助天地之气去晒晒太阳，同时调理一下自己的中焦。

　　而当人体脾有邪气入侵时，需要拍打两髀用以驱留在人体脾中的邪气，这样做最终的目的是运化湿气达到调节脾胃的功效，或许很多人并不知两髀的位置具体是在什么位置，其实就是在大腿的内侧和小腹交界处的那一个位置。拍打的方式可以是先站直，然后用自己的双手向大腿内侧和小腹交界处轻轻地进行拍打，等到感觉这个部位微微有发麻发热之感时便可，一天只需拍打两次而一次差不多3分钟左右。