现在的人很多人身上都会有湿气，很多人可能都对湿气不够了解，经常觉得反正如果有湿气了就去拔罐呗，但是却发现好像拔罐形成了一种习惯;

　　其实我们更应该去了解湿气，明白人体内部会产生湿气的原因，这样可能才有办法真正的避免人体内产生湿气;不然的话，其实经常拔罐不仅需要花费你的金钱还有时间成本，有的时候也需要让你承受一些皮肉之痛;

　　人体内部的湿气是有区分的，它可以分为内湿和外湿。

　　首先先来介绍一些内湿。所谓内湿经常是由于人体内部病变导致的一种现象。比如说有的人经常喜欢喝一些生冷的饮料，或者夏天的时候很多人都喜欢喝冰啤酒，那么这样的饮食习惯经常会导致人体的内部形成湿气;除此之外一些女性平时比较不喜欢运动锻炼，导致身体较为虚弱的人群也比较容易在体内生成湿气;而由于这些原因引起的湿气问题，通常就被称为是内湿;

　　至于外湿呢，顾名思义，外湿经常都是由于外部因素和外部环境引起的。比如说有的人在下雨的时候经常不撑伞，总是被雨淋，那么这样的情况也会导致湿气入侵你的体内;还有一种情况是你居住的环境，如果你住的房间里经常比较潮湿，或者你家就住在一些水池、水库旁边，那么这样的居住环境也会容易导致你身体出现湿气;这些因素导致的湿气就被称为是外湿。

　　通过了解湿气的区分相信女性朋友们应该能够提高对于湿气的了解，也更能够预防湿气对人体的入侵，这样或许你以后也可以减少去拔火罐的次数。

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