怎么样利用草药泡脚了？工作了一天感觉很累，回家泡个脚能消除一天的疲惫，特别是冬天，但是泡脚也是有讲究的，利用一些中草药泡脚不仅解除疲劳，还能养生。

　　中药泡脚的神奇效果

　　1、按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

　　2、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

　　泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

　　3、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

　　水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

　　那下面就给大家介绍几种可以泡脚的中草药？

　　一、红花泡脚

　　用红花泡脚应该是最常见的搭配了吧，那红花到底有什么作用呢？很多人都知道红花油可以治疗跌打损伤，那是因为红花有着很好的活血化瘀的功能。

　　有些人在冬季很容易生冻疮或者皮肤会皲裂的人，在秋天这个季节就可以用红花来泡一泡脚，可以有效的预防这种情况，不能到了冬天再后悔哦。

　　红花泡脚还可以治疗腰酸背痛、痛经、闭经等情况，所有有些月经不规律、痛经的女生就可以经常用红花来泡脚，可以有效缓解痛经，让月经更规律。

　　二、生姜泡脚

　　生姜作为一种调味品，平时都被我们用来做菜，很难让生姜发挥它的功效。可是生姜又有“十月小人参”的说法，不好好利用生姜的养生功效实在是浪费，这时候用生姜泡脚就派上了用场。

　　那么生姜泡脚有什么功效呢？

　　缓解手脚冰凉：

　　有人说手脚冰凉的女生上辈子都是“折翼的天使”，用生姜泡脚就可以改善手脚冰凉的状况，坚持用生姜泡脚，让你变成“挥着翅膀的女孩”。

　　驱寒，治感冒：

　　它还有一定的驱寒作用，秋季尤其是寒露过后，气温骤降，很容易就风寒感冒，生姜泡脚有帮助驱除身体的寒冷，治疗风寒感冒。就算还没有感冒，也有一定的预防作用。

　　治疗风湿：

　　生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

　　改善睡眠：

　　生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

　　延缓衰老：

　　肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

　　暖肾护肾：

　　生姜可以促进血液循环，改善供血不足，用生姜泡脚可以起到暖肾护肾的作用。

　　三、当归和桂圆

　　说到当归和桂圆，一般都是直接食用，很难想到用这俩样东西泡脚。将当归和桂圆取适量煎煮。煮好的汁和开水倒入脸盆中，可以先用来擦洗面部，然后再用来泡脚，这样的搭配可以美容护肤，让黑色素沉淀，让你有即能养身又能养颜。

　　四、辛夷花苍耳子

　　秋冬季节的来临，很多鼻炎患者又要每天与纸巾为伍，常常一天就是一大包。中医上就常用辛夷花和苍耳子来治疗慢性、急性鼻炎，用辛夷花和苍耳子搭配泡脚，简直就是鼻炎患者的福音。

　　五、白醋泡脚

　　这里的醋，一般都是使用白醋。醋可以促进血液循环，增强身体各系统的代谢能力。辛苦了一天回家后，用醋泡脚就能很好的解乏。

　　白醋泡脚还具有使皮肤光滑的功效，让皮肤更具有弹性。醋可以软化角质，让皮肤上的老化皮层更容易脱落，达到美白皮肤的效果。

　　又因为白醋有杀菌的功能，所以有脚气的人用醋泡脚也能缓解脚气带来的困扰。