女性体内湿气太重会感觉到身上无力，肌肤变得暗黄长痘，而且更容易产生妇科疾病。所以女性祛湿是一件很重要的事情。调理饮食可以排出体内湿气，这六种饮食让你轻松祛

菠萝蜜味道酸甜，它的气味特殊，所以很多人并不经常吃它。其实菠萝蜜有着很高的营养，它具有超高的维生素和纤维，能够对女性的身体产生滋养作用。它作为水果也有药用价值，连里面的核加工后也是可以吃的。一起来

马上过年了在家里都是大鱼大肉好吃的，虽然吃得很过瘾，也要注意肠胃负担。出现胃胀气怎么快速解决，在家里可以用这八个办法来让肠胃恢复正常。　　胃胀气怎

听到枸杞大家都不陌生，它是一种比较常见的食物了，许多人也经常会用它来泡水喝。而如今，保温杯里泡枸杞已经成为了现代人的一种养生习惯，但是要说到枸杞有什么好处呢?其实许多人可能就不知道它具体有什么功效

谈起高血压，许多人都会想到这是中老年人患有的疾病，并且危害也是很大的，所以说患上了高血压就需要我们及时的降压防止血压越升越高，那么要如何去做呢?除了需要用药

说到枸杞，许多人在脑海中想到的一定是红色的枸杞，但是枸杞除了有红色的枸杞还有黑枸杞，并且黑枸杞的营养价值和药用价值要更为丰富。

大家都知道气血不足，但是气血不足到底是怎么回事呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。　　一、气血不足的症状　　说到气血不足，它的主要症状表现为手脚冰冷、头晕耳鸣、心慌气短，同时皮肤干燥、失眠多梦还有

许多女性都有贫血的情况，再加上每个月都会那么几天流血的情况，所以在饮食方面还是需要记性补血才行。那么贫血吃什么比较好呢?可能在许多人的观念中觉得食物的颜色和食补有关，而想要补血的话吃上一些红色的食

维生素C是一种常见的人体营养成分，它可以美容抗衰老，对皮肤有补水美白紧致的作用，可以说是最养人的元素。它的功效强大，女性保持健康需要多吃这八种维生素C含量高的食物。　　一、针叶樱桃　　针叶樱桃是维

最近因为天气变化，身边咳嗽的人也增多了，那么咳嗽怎么治最有效呢?其实喝点蜂蜜是可以缓解症状的，虽然说不想让大家对于一种食物有过多的期待，这样很容易造成神化，那么接下来就让我们一起了解一下吧。　　一

我们知道陈皮具有一定的健脾和理气功效，不管是用来泡水还是煮粥、煲汤都具有一定的风味的，那么陈皮具体有什么功效与作用呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。　　一、陈皮的功效与作用　　1、健脾　　这是最

雪莲果看起来就像红薯一样，但其实它还真是属于菊薯类。虽然说它是一种水果，但其实更是一种茎类蔬菜。　　只是对于许多人来说，仍然会把雪莲果当成水果，毕竟它的名字这么好听。它的营养价值和功效都是非常高的

我们知道雪莲果的营养价值是非常高的，但其实它还存在一个比较大的缺点，那就是跟正常的水果比起来可能味道就显得稍有逊色了。　　因为如果拿它和苹果、橙子这些水果来比，吃起来几乎是没有什么味道，而且也特别

花青素对于人体是一种非常重要的营养成分，它对女性保持健康美丽有着独特作用。我们在很多食物中都可以找到这种成分。花青素有什么功效和作用?吃什么可以快速补充花青素呢?　　花青素的功效和作用　　一、防晒

说到六味地黄丸，许多人都知道它的功效是较多的，但是也不可以当做保健药而长期的服用，因为在服用期间也是需要特别谨慎的，是需要根据病状来有针对性的治疗。　　可能对于许多人来说，对于其中的成分并不是很了

银耳汤可以滋润喉咙，解除干燥，对女性有很好的美容功效，一年四季都可以吃。银耳有大量的氨基酸、蛋白质等营养，被认为是平价燕窝。煮燕窝的时候搭配上其他食材，不仅味道更好，而且还能够增加营养吸收。平时如

糖尿病能吃什么水果?糖尿病病人可以吃水果吗?面对这些疑问，想必一些糖尿病患者会有这样的一个误区，那就是水果吃起来很甜，所以可能会加重病情，因此不能吃水果。　　一、糖尿病不能吃水果?　　但其实并不是

决明子的功效与作用有哪些?在日常生活中几乎是用它来泡水喝的，并且也是具有一定的功效，那么它具体都有哪些功效呢?接下来就让我们一起来详细的了解一下吧。　　一、决明子的功效与作用　　1、保护心血管