现在许多女性都有痛经，发生在月经期间或前后，出现小腹或腰部疼痛，有时痛达腰骶部。每随月经周期而发作，严重者可发生紧张、头痛、恶心呕吐、冷汗淋漓、手足冷凉、甚至昏厥，给生活和工作带来严重影响。

　   在临床上分原发性和继发性两种情况。原发性痛经指生殖器官无明显病变，多见于青春期、未婚及已婚未育的女性，有的在正常分娩后疼痛多可缓解或消失，多因子宫平滑肌痉挛、发育不全、内膜脱落、神经和精神等因素所致；继发性痛经多由生殖器官发生器质性病变而引起的,多见于各种盆腔疾病。

　　中医认为，痛经主要是气血运行不畅，子宫经血流通受阻而发生"不通则痛"，由寒湿凝滞、气滞血瘀、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏损等因素引起经血运行不畅，或经血失养而诱发痛经,是一种常见的妇科疾病。有的人痛几次就好了，有的人却长期伴随至更年期停经之后才消失。其实，在我们身边有许多简单、实用的办法可以缓解和治疗这个病，在这里推荐给大家。

　（1）取南瓜蒂1个敲碎，红花5克，加水煎煮1小时，加红糖50克煮10分钟后保存。于经前2天开始服用。用于原发性痛经。

　（2）取中药当归15克，吴茱萸、艾叶各6克，水煎服，日服2次，于经前5天开始服用，连服3剂，二天1剂。5至7个月经周期可治愈。主用于经前期痛经。

　（3）取红糖、生姜各20克，红花3克，水煎服，每日1剂，适用于寒湿、气滞血瘀所致的痛经。

　（4）取中药当归、赤芍、川芎、香附、桃仁、红花、玄胡、牛膝各10克，水煎服，每日2次，二日1剂。适用于瘀血阻滞的痛经。

　（5）用少许医用棉花放75%医用酒精里浸透，再塞入外耳道内，数小时后取出，可左右两耳交替或同时使用，取仰卧位为佳。许多痛经者30分钟内疼痛消失或缓解。

　（6）取生姜100克，食盐500克，葱头1把，一起炒热。用纱布包好熨痛处，冷后再炒热，再熨，直至疼痛缓解或消失。

　（7）取云南白药粉适量用白酒调成稀糊状，填于肚脐里，用胶布固定，并用热水袋热熨肚脐处，每日3次，每次15分钟。药糊每日1次，连用5天。

　（8）取阿胶20克，糯米酒80克，红糖适量，将阿胶放滚水中溶化后加少量红糖，趁热饮服，然后喝糯米酒，每日2次。此法有活血祛瘀、温中散寒的功效，适用于多种痛经。

　（9）取黑木耳、银耳各10克，用温水泡发，去杂洗净，与60克左右粳米同煮为粥，加冰糖30克煮化即成。每日2次。此法有益气养血、活血调经的功效，适用于气血虚弱的痛经。

　（10）取香附30克，川楝子15克，共研为细末，每次6克，每日2次，白开水冲服。经前3天开始服用，经期结束停药。

　　方法虽多，自选自用，适宜于自己的就选取，不适用的就舍弃。对继发性痛经，要积极治疗原发病，治好原发病后，痛经也就好了。女性朋友，还在痛经吗？收藏这些方法，痛经就离你远去了。