在生活中常听到这样一句话即：十女九寒，其意思也就是说大多数女人都会有宫寒的现象。宫寒属于中医里的一个专业名词，其意思简单的理解就是子宫寒冷。

宫寒如今在女性中还是有着很大的“群众基础”，而且宫寒真不是一些人口中所谓的“小毛病”，长期宫寒容易导致发胖、月经失调、痛经、甚至是不孕的出现。因此对于宫寒绝对不能以“小毛病”视之，从而一拖再拖，一经发现，一定要及时进行诊治。

一般“宫寒女”都会有的3，你有吗？

①每到大姨妈光临的时候，肚子痛就会折磨你感觉，白带多且清稀，闻起来有股腥味

③经期不是提前就是错后，颜色暗不说，量还很少

④照镜子时，你发现自己的面色有些黯黑或苍白无华，舌苔白且水滑（易有齿痕）

而不管是因为先天还是后天导致宫寒，子宫对于女性来说至关重要，那么女性要怎样才能暖宫，排出子宫内部寒气呢？

暖宫茶—丁香叶桂花茶

材料：丁香叶20g，金桂8g

丁香叶性温，丁香叶具有温中降逆、暖肾助阳的作用，《日华子本草》载：“疗肾气，壮阳，暖腰膝。”平时每天喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

金桂温补阳气、美白肌肤、养生润肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症状，很适合宫寒的女性饮用，加入玫瑰花后调经功能更好。

百结叶桂花茶每天用开水泡一点，长期饮用下去，对于宫寒以及胃寒有着不错的改善作用