白癜风是安静又顽固的病。染一次的话，会给我们的生活带来很大的麻烦。而白癜风发病原因有三点：神经介质因素，自身免疫力，遗传因素。对于遗传方面可能我们无法避免，但在身体健康这一块，要学会对身体负责，为了避免陷入白癜难题，建议你要懂得这些健康常识。

　　第一，过量摄取不健康食品：现在不合格的食品很多。大部分人喜欢吃含有添加物的小零食。对于自身免疫力比较差的人来说，千万不要贪嘴。特别是白癜风患者，在选择食品时，需要避免吃含防腐剂的食品。

　　第二，工业污染。近年来，化工厂越来越多，工业污染越来越严重。这些情况会加重白癜风的症状，促使患者不断出现新的白癜风。因此，白癜风患者远离这些工厂，需要避免刺激对皮肤的污染。

　　第三，内分泌和免疫功能障碍：在白癜风发病率中，尤其是女性患者，往往会因为一些生理问题引起内分泌紊乱，引起机体免疫功能障碍，从而增加白癜风的治疗难度，延长治疗时间。

　　第四，喜欢浓妆。

　　化妆品中含有大量重金属元素，皮肤长期被厚厚的化妆品覆盖，皮肤部分无法与外部良好的呼吸。卸妆不洁，化妆品中的有害物质残留在皮肤表面，皮肤代谢紊乱，容易引起脸部白癜风。过度的美白会损害皮肤，如擦频繁的沙子或化学剥落，使皮肤角质层分离，皮肤变得敏感，大量的化学元素会刺激黑素细胞，从而改变黑素细胞增生和分化周期损害功能，引起白斑。

　　第五，不喜欢运动

　　皮肤是人体的一大器官。皮肤有数千个细胞，有呼吸和排泄的机能，排出体内被积蓄了的毒素。汗液能安定身体，在平衡的状态下使皮肤解毒。适当的运动能使体内的脏东西排出到汗中，有效地避开白癜风的发生。运动可以提高人体的免疫力，提高皮肤对疾病的防御能力。

　　第六，经常晒太阳

　　紫外线会在阳光下引起黑素细胞功能亢进，严重时还会引起皮肤晒伤、脱皮等现象，导致局部自主神经结构和黑素细胞受损直接导致黑素细胞合成减少和减少白癜风。

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