小编有一位女性朋友，她是一家律师事务所的一个合伙人，可是说是业界的女精英，不仅工作十分努力，并且养生也是极其努力的。不过前一个月里，她突然跑过来问小编，不知道怎么都已经是喝了差不多两年的薏米红豆汤了，可是她的身体还是很差，并且湿气也还是那么的重。至于为什么她老是去不掉自己身上的湿气呢?其实源于她脑海中一直都只是想要要祛湿，然而并没有从根本上去阻断产生湿气的根源。

　　这产生湿气的根源到底是什么呢?其实就是因为人体的阳气不足，因此才会导致人体的湿气过重，不过三伏天却是我们养护身体阳气的最好时期。大家要知道，对于我们人来说，其实是阳气是分为两种，其中一种是天生的，而另一种则是后天的。对于天生的阳气而言，那就是来源于自己的父母，若父母阳气充足的话，那么孩子所携带的基因就是阳气充足的，而至于是后天的话，那么这时候就必须得人自己去养护阳气了。

　　其实在后天的阳气养护当中，人们所做的有些事是非常容易损伤阳气的，比如说经常性的喝冷饮，吃生冷食物，又比如说经常性熬夜，还比如说总是思虑过多，导致自己心神不宁。

　　大家要知道，其实人的心不定的话，就会导致心乱，而心乱是非常损耗人阳气的，因此道家也常说“开心神气散，意动火工寒”。可能很多人会这样问，道家所说的这话是什么意思呢?其实指的就是人若经常开口说话，或者说话过多，那么就会导致人的神以及气会散，而意动、工寒指的便是当一个人的心思不定，心乱的时候，那么阳气也就势必就会不足了。