口腔溃疡虽说不上什么大病，但是要是真的严重，也会让你食不知味，有苦难言，热的疼，凉的也疼，真的是左右为难，吃什么也没有食欲，你知道引发口腔溃疡的三大主因是什么呢？

　　口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。

　　一、解除便秘、睡眠充足

　　口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚，并补充维生素B2和锌。

　　口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，要加强身体健康。