缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，是由于人体内铁的摄入量不足，造成血红蛋白减少，引起的贫血症状。缺铁性贫血的主要症状表现为：缺氧导致呼吸急促、易疲劳、乏力等现象，使得思维能力变差，出现健忘，耳鸣眼花等症状，若是婴幼儿，还会影响身体的正常发育。缺铁性贫血的饮食保健有哪些呢?

　　缺铁性贫血应该吃什么药?

　　1、口服铁剂

　　(1)硫酸亚铁 因缺铁而血红素合成减少缺铁性贫血的红细胞游离原卟啉500μg /L(正常200～400μg /L)

　　(2)富马酸铁 0.2 g/次3次/日含铁量较高奏效较快

　　(3)枸橼酸铁铵 常配成10%溶液内服10ml/次3次/日为三价铁不易吸收但能代替片剂

　　(4)力蜚能 为铁配体复合物

　　(5)速力菲 为琥珀酸亚铁

　　2、注射用铁剂(有胃肠道疾病或急需增加铁供应者可选用)

　　(1)右旋糖酐铁

　　(2)山梨醇铁：肌注局部有疼痛全身反应同右旋糖酐铁

　　缺铁性贫血吃什么食物?

　　1、含铁的食物

　　在保证摄入足够热量的基础上，患者应多吃一些富含铁质的食物，如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。

　　并且，每餐都应做好荤素搭配，且最好用铁锅做饭。

　　2、含维生素C的食物

　　维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，利于促进肠道对食物中铁质的吸收，还利于提高肝脏对铁的利用率，便有助于治疗缺铁性贫血。

　　患者应多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。

　　3、含蛋白质的食物

　　蛋白质是人体必需营养素之一，具有促进铁质吸收及合成血红蛋白的作用，以使缺铁性贫血症状得以改善。

　　患者应多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等。

　　以上就是针对缺铁性贫血患者的药物治疗方法，以及对缺铁性贫血有帮助的食品，最主要的是应该多食蛋白质含量高的食物。