滋阴补肾汤3.虫草鸭块汤

　　原料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。

　　做法：①宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用。②在锅中加入适量清水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味。③将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再加入调味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成。

　　功效：滋阴补肾。

　　提示：此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。

　　通过上文介绍，相信大家都对女人肾亏有了一定的认识，肾亏对女人的危害挺大的，滋阴补肾的食物都记住了吗?不要忘了有时间尝试着做来吃哟。