随着生活生计节奏的加速，人们的饮食和作息不纪律，愈来愈多的人得胃病。胃作为人体的重要消化器官，可以将人体摄取的食品转化为各类营养物质，所以胃对我们来讲异常重要。只有有一个好的胃，才能有一个健康龟龄的身体。俗语说胃病要分三分七，除药物医治，更重要的是靠食品来养胃护胃。那么胃疼吃甚么食品好?

　　1、酸奶

　　酸奶是珍爱肠道的有益食品之一，由于酸奶多是用牛奶发酵而成，个中含有牛奶的年夜部分营养，还含有年夜量的有益菌和乳酸菌，能帮助有用抑制肠胃菌种靡烂菌的滋生，抑制有害物质的产生，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，减缓肠胃不适。所以常常胃疼胃胀的人要多吃酸奶，帮助肠胃促进消化，避免肠胃不适。

　　2、小米粥

　　小米是常见食材之一营养雄厚，中医认为小米味甘咸，入肾、脾、胃经，有助于刺激食欲，减缓胃痛、胃胀。而且小米水烧开后会变暖，对脾胃有很好的调养感化。而且小米粥凉了会有米油，可以保护胃黏膜，减缓胃酸增加。所以常常胃疼胃胀的人要多吃小米粥促进消化，避免肠胃不适。

　　3、生姜

　　生姜是一种药用价值很高的食品，可以减缓胃部不适，避免恶心吐逆。除此以外，生姜还可以促进血液轮回，减缓因酷寒引发的胃痛，这是酷寒胃痛的症状。若是我是胃虚伤风，就随便马虎胀气拉肚子。喝一碗姜水加一些姜片确切有改良结果。但如果是我是热性体质，随便马虎生气有口吻，所以不建议吃生姜刺激。

　　4、南瓜

　　南瓜是我们平常生活生计中常见的蔬菜之一，南瓜性温、味甘，入脾胃经。由于南瓜含有雄厚的碳水化合物和果胶，个中的果胶不但能吸附体内有害物质，具有解毒感化，同时还能够珍爱胃黏膜，避免其被粗糙食品刺激并促进溃疡部位愈合，是以南瓜迥殊合适胃欠好的人食用。

　　5、甘蓝

　　甘蓝被誉为自然“胃菜”，其所含的维生素K1及维生素U，不但能抗胃部溃疡、珍爱并修复胃黏膜组织，还可以连结胃部细胞活跃兴旺，着落病变的概率。由其得了胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可常常榨汁饮用，有促进溃疡愈合的感化。