女性小雪养生常识大全 推荐三款滋补食谱，小雪是冬季的第二个节气，进入小雪节气，我国多地迎来了入冬首场雪，寒潮来袭气温直降。大家都知道，小雪气节宜吃温润益肾的食物，那么，吃什么能温补呢？下面大家不妨跟随东方女性网小编一起看看女性小雪养生常识，推荐三款滋补食谱...

小心 这三个错误喝水习惯喝多了会致癌，水该怎么喝，你知道吗？三种水喝了会致癌，生活中人们往往忽略一些细节，在口渴时不顾及水质如何见水就喝，以至于对身体造成很大伤害。

中医教你五个方法抗癌症 赶紧学起来，在现代社会，癌症成了人们很大的隐患。这一方面是因为生活环境的改变，像现在的雾霾等环境污染，已经严重危害了人们的身体健康，成为了诱发癌症的一个原因，另一方面，也是人们生活习惯导致，像现在一些人烟酒厉害，由此导致癌症发病率增大。那么，在生活中我们有什么比较简单又便捷的方法可以抗癌呢？今天就让小编带你来了解下。

肌肉跳动是怎么回事 3大方面需深入了解，在我们的日常生活中，常常会出现这样一种情况，就是我们的肌肉有时会跳动，每当遇到这种情况，大部分人可能都会漠然处之，因为这种跳动可能一下子就停止了，所以我们也就不加注意了。但是，也有些时候，肌肉跳动可能会是间歇性的，这时就要引起大家的注意。那么肌肉跳动是怎么回事呢？对我们的身体会有什么影响呢？一起来看看下面的解答吧。

不伤害膝关节 腿部肌肉锻炼最简单的方法，现在很多人都喜欢锻炼，也有很多人梦想着把自己锻炼成一身肌肉，就像阿诺一样，帅帅的。其中腿部肌肉锻炼又是至关重要的，比起全身其他部位的肌肉来说更为重要。但是，腿部肌肉锻炼也是非常难得，并不是坚持跑步就能够锻炼肌肉来的，而且如果锻炼方法不当的话，还可能引起膝关节受伤。那么，腿部肌肉锻炼的方法有哪些呢？大家可以看看以下的内容。

怎知湿气重 晨起三大症状需警惕，早晨起床的时候觉得疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，可以肯定体内有湿了。

蜱虫是什么 夏季千万要小心这种夺命虫上身，前段时间，看新闻报道，说是在河南地区有人被一种虫子咬死！看到这则新闻的时候，小编很郁闷，是什么虫子这么厉害，能够致命。在经过仔细阅读新闻后，才知晓原来是一种名叫“蜱虫”的虫子。在夏天，这种虫子是非常泛滥的，并且要比那些蚊子还要可怕。那么，蜱虫是什么，它有哪些危害？生活中我们该怎么预防蜱虫呢？

喝酸奶防晒多运动 防癌八法一个都不能少，现在，随着生活环境的改变，以及人们饮食习惯的变化，癌症发病率也高了起来。其实，虽然癌症让每个人谈及色变，但其实只要我们拥有健康科学的生活方式，就可以远离癌症。比如，在日常生活中多运动，少烟酒，都是防癌特别好的方法。那么大家一起来看看８种预防癌症的方法。

膳食纤维的十大作用 搭配食用更健康，在日常生活中，大家可能会经常使用大麦、小米、玉米、四季豆等食物，可是很多人不知道这些食物都是富含膳食纤维的，而这些富含膳食纤维的食物在营养学界中，被称为“绿色清道夫”，对人体健康是必不可少，能保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。有些专家们一致认为：膳食纤维将是21世界主导食品之一。那它有哪些功效呢？下面一起来看看膳食纤维的作用吧！

饭后打嗝怎么办 六种方法帮到你，饭后打嗝，是很多人都有过得一种经历。有些人饭后打嗝很快就停止了，但是也有人饭后打嗝会持续很长时间，导致不得不去医院。其实，饭后打嗝虽然不是什么大病，但是如果持续时间就长就会让人非常难受，那么，小编今天就来和大家聊一聊午饭后打嗝的原因，以及大家可以用什么样的方法去治疗它。

揭拔牙的最佳时间 拔牙后注意事项有哪些，现在，越来越多人注重牙齿保护了，不仅是小孩，而且成年人也非常注重。因为一旦牙齿除了问题，就会对人们的生活造成困扰。吃饭吃不下，睡觉睡不安稳，工作也没心思，最可怕的是牙疼，有时会让人揪心。所以，现在很多人无奈的时候，也会选择拔牙。一谈到拔牙，很多人就会皱起眉头，有的人就会问了拔牙最好上午去还是下午去呢？当然是上午去。下面会说具体的原因。

体重突然下降原因居然是这个，王先生今年55岁，事业有成，平常很养生，因家里有多位亲人因癌症往生，所以很重视自己的健康。家里买了体重计，每天固定量体重，因为他那几位因癌症去世的亲人都是体重下降，才发现长了癌症。

水肿吃什么好 温阳利水食物要多吃，看娱乐新闻时，经常看到某位明星出席活动时，感觉整个人都胖了，然后就会有人说，那不是胖，是没睡好或水土不服造成的水肿。作为女人就怕就是水肿了，不仅对身体不好，还影响自身形象，是特别讨厌和无奈的。所以，对付水肿哪些食物要多吃，哪些食物又该忌吃，下面一起和小编来看看吧。

喝水有什么好处 看看这10大养生功效，在平时的日常生活中，很多人都是渴了才喝水，这种习惯是不好的。其实，水的用处是有很多的，像一些女性朋友经常买很多化妆品养颜，殊不知多喝水就是一种养颜的好方法。此外，多喝水还有预防感冒、治疗色斑等功效。可见，在平时不要等到渴了才喝水，而应多多喝水。下面来介绍一些喝水有什么好处吧！

冬天手脚冰凉是怎么回事 小心暗藏六种疾病，随着秋冬季的到来，天气转凉，很多人会手脚冰冷，哪怕不停地喝热水、把自己裹得像个粽子，依然去不掉手脚的冰凉，特别怕冷。不仅女性，有些男性也会出现。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示身体出现了毛病。一起来看看冬天手脚冰凉是怎么回事吧？怕冷畏寒如何调理?

常喝咖啡的小伙伴 你知道咖啡的好处与坏处吗，通常会有人说“天这么好，我们去喝一杯咖啡吧”，可见喝咖啡被视作一种时尚。咖啡从西方传入东方就成了小资、品味的象征。很多人都喜欢在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，咖啡的种类不同喝出来的味道与口感也不一样。再忙再累也给自己留杯咖啡的时间，那么，喝咖啡的利弊都有什么呢?今天小编就给大家梳理下咖啡的好处与坏处都有哪些?

肤色不好怎么办 营养素食让你更健康，肤色不是我们能够选择的，但是我们能够通过后天去改善。肤色不好，直接让你看起来比实际年龄老了几岁。俗话说：“一白遮百丑”，我们的目标就是“白!白!白!“。单白了还不行，必须是白里透红才能显得肤色漂亮。那么，肤色不好怎么办呢?

九大春季饮食养生小常识早知道， “春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。”这句谚语就很简洁地说明了春季饮食养生小常识。确实，春天的时候，万物复苏，细菌也跟着滋长，天气也还不稳定，有时候也会有春寒，所以，春季是一个非常需要注意身体的季节，那春季饮食养生上有哪些注意事项需要我们注意的呢?下面就和小编一起来看一下春季饮食养生小常识吧。