饭后总是打嗝的原因

　　很多人会觉得饭后打嗝其实就是表明你已经吃了，而事实真的是如此吗?小编告诉大家，其实这是由于消化不良引起的。

　　当肠胃的消化功能不好时，就会让肠道中堆积比较多的气体，而当大家在吃过午饭后，由于食物进入到肠胃中，这个时候就会促进肠胃的蠕动，那么原本堆积在肠胃中的气体便会通过打嗝的形式排出体外。

　　如果打嗝是偶尔的情况，那么你在以后的生活中多注意调理肠胃，就可以很好的解决这种情况的出现，但是你要是长期都处于这样的情况，那么你可要小心了，这有可能是肠胃炎。

　　这种病是一种慢性疾病，因此大家常常会对这种病比较忽视。而这种病最主要就是由于幽门螺旋杆菌感染而造成的，它会造成胃酸分泌过少，并且让消化能力减弱。

　　因此，大家在平时的生活中一旦发现自己经常性的在吃完午饭后打嗝，那么赶紧就医比较好。

　　怎么治疗

　　如果你不是因为一些疾病而导致经常打嗝的话，小编就来给大家介绍几种可以治疗打嗝的方法，让你不再受打嗝的困扰。

　　1、深呼吸

　　小编首先要给大家介绍的一种可以快速治疗打嗝的方法就是深呼吸。首先要深吸一口气，然后憋住，这段时间尽大家最大的努力，延长憋气，之后再慢慢来的呼气，来回两三次就可以很好的帮助大家把打嗝的现象治愈。

　　2、按摩穴位

　　按摩穴位来治疗打嗝也是大家不错的选择。在手部有一个穴位叫做内关穴，它在大家手腕横纹处向下大约两个横指的距离。当大家在打嗝的时候，按住这个穴位，坚持两分钟这样，就可以非常有效的帮助大家治疗打嗝。

　　3、喝韭菜汁

　　当你在打嗝的时候，如果家中正好有韭菜的存在，那么大家就可以利用韭菜来帮助自己缓解打嗝。

　　具体的方法就是大家首先把韭菜清洗干净，之后用刀切成段，放进榨汁机中榨汁喝，就可以很好的帮助大家缓解了。

　　4、喝糖水

　　白糖在大家的印象中常作为一种调味品，但是大家知道吗?把它妙用，对于治疗打嗝来说，效果是立竿见影的。

　　首先大家要准备一个稍微大点的杯子，之后在杯子中放入一大勺白糖，然后倒入温水稀释，之后猛喝下去，就可以很好的帮助大家治疗打嗝。

　　5、吃东西

　　大家在平时吃饭的时候，或许还会遇见这样一种情况，那就是吃着吃着饭就打嗝了。面对这种情况，大家可谓是苦不堪言。

　　在这个时候，大家可以吃一大口米饭又或者是馒头等食物，通过这样的方法，也能够有效的帮助大家抑制打嗝。

　　6、喝醋

　　醋不仅可以调味而且还能够有养生的功效，但是你知道吗?当打嗝的时候喝点醋还能够有抑制的作用。

　　用勺子舀一勺醋，然后慢慢的咽下去，切记不要太急，要不然喉咙容易被醋酸刺激，从而咳嗽不止。反复两三次就可以很好的帮助大家缓解打嗝。

　　但是这个方法对于那些肠胃不好的人群来说，你们就不要再去用了，要不然容易刺激肠胃，从而造成肠胃疾病。

　　7、呼吸塑料袋

　　大家如果打嗝不止，在试了上文中的这些方法还没有效果的时候，大家就可以拿起一个塑料袋然后把它套在嘴上，然后用力的深呼吸，通过这样的方法让身体重复吸收二氧化碳，这样也能够很好的帮助大家达到缓解打嗝的作用。

　　怎么避免打嗝

　　虽然说打嗝有很多小方法可以治愈，但是大家在平时的生活中还是不想让自己出现这种情况，因此，在平时就需要大家做一些事情，从而帮助你有效的缓解这种症状的出现。

　　1、吃饭细嚼慢咽

　　首先就是大家在吃饭的时候要细嚼慢咽，这样食物就会被咀嚼的比较细。从而在进入到肠胃中的时候就会更加有利于肠胃的消化与吸收，从而就可以保护肠胃，避免打嗝的出现。同时，吃饭细嚼慢咽还有助于锻炼牙齿，防止牙齿过早的老化。

　　2、午饭后喝汤或者喝水

　　其实，大家在吃完午饭之后，应该喝点汤又或者是喝点水，这样不仅会有助于食物进入到肠胃中，而且还能够润泽肠胃，让它们分解出比较多的消化液，从而有助于消化，防止打嗝的出现。

　　结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在平时的生活中如果大家在吃完午饭后，经常会出现打嗝，那么就可以试一试上文中的这些方法，对于缓解这种症状来说，效果是比较显著的。