雪燕并不是燕窝，它是植物分泌物，只是因为泡发后和燕窝长得像而得名。雪燕从木髓流出，需要人工打孔采摘，是东南亚珍贵的保健食品。女性使用雪燕有美容抗老的效果，所以成为了颇受欢迎的食用品。雪燕有哪些作用?一起来看一下它的营养功效。

　　雪燕的功效与作用

　　一、保护肝脏

　　雪燕能够帮助身体排毒，保护肝脏细胞。雪燕能够就滋养身体加速代谢，减少肝脏所受损伤，常吃雪燕明目焕肤。

　　二、减脂减肥

　　常吃雪燕汁具有减肥效果，因为它含有的半乳糖能够促进肠道消化，改善便秘等消化不良的问题。雪燕适合减肥人群食用，因为它能够促进脂肪分解，但是又不会产生药物副作用。

　　三、补充胶原蛋白

　　人体衰老的过程中胶原蛋白是不断减少的，所以会出现皱纹等面部问题，免疫力也会降低。雪燕补充的蛋白容易被人体吸收，提高抵抗力，让女性焕发年轻光泽。

　　四、补钙

　　雪燕中的木糖能够促进钙质的吸收，强健骨骼。雪燕适合能够和其他食物搭配食用，能够达到更好的保养效果。

　　五、抑制血糖

　　雪燕能够抑制血糖的增高，糖尿病人也能够食用。它的糖能够增加能量，却不会给身体带负担，能够保护肝脏等器官。

　　六、保护肌肤

　　雪燕是一种美容护肤的食品，它不仅能够促进维生素、蛋白质的吸收，还能够保湿薄水，让皮肤变得水润有活力。因为它含有玻尿酸成分，这是有效保湿剂，通过食疗让皮肤变得有弹性。

　　雪燕含有半乳糖醛酸、岩藻糖等成分，它能够缓解人体便秘、高血糖等问题。以前雪燕只有贵族才能吃到，现在有更多人都能够享用这种营养食品。

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