大多数的女性都会有痛经的困扰，如果说经常性的痛经一定要及早的治疗，这样才可以让症状有所缓解，对于女性的健康也是有帮助的。

　　另外，要先缓解痛经还是建议女性一定要在饮食方面多加注意，像是有些女生会选择在痛经的时候吃上一些补品来缓解痛经，比如说饮用藏红花泡水就能够起到一定的活血养血的作用，那么这样做真的可以吗?

　　一、藏红花可以缓解痛经

　　这里要说的就是藏红花的功效与作用，不知道大家是否会选择在痛经的时候去用藏红花来进行缓解痛经，其实建议痛经的女性是可以坚持饮用的，因为它是有补血活血的功效，所以说对于痛经的女性来说还是大有好处的，可以使痛经的症状有所缓解。

　　因此女性在多喝它缓解痛经，另外就是对于月经量少以及月经推迟的女性来说，也可以适当的去喝这藏红花泡水，这样也就可以调理女性的月经不调了。

　　二、藏红花注意事项

　　1、尽量在月经前一周饮用

　　虽然说藏红花可以缓解女性的痛经以及月经问题，但是在饮用的时间上还是需要注意的。建议女性可以在要来月经的提前一周或者是提前两周去坚持饮用，不建议女性在月经期间去饮用。

　　2、适量的饮用以免腹痛

　　如果说饮用过量的话可能会带来一些不好的后果，比如说出现腹痛、腹胀以及肠胃功能下降等等，这些都会给女性的身体以及生活造成一定的影响。

　　所以说对于痛经的女性来说是可以适当的饮用，但是千万不要过量的饮用，这样才可以发挥藏红花的功效与作用。

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