很多人并不知道肉苁蓉这种中药，它实际上是一种很滋补的日常保健品，了解的人会经常服以强健身体。它生长在沙漠地区，是一种珍贵食材，现在已经是濒危物种，野生药材更为少见。肉苁蓉被称为沙漠人参，它有哪一些功效和作用?你知道要如何食用吗?

　　肉苁蓉的功效与作用

　　一、排毒减肥

　　肉苁蓉经常用来和肉类一起烹煮，食用荤菜容易消化。因为它可以滋润肠道，同时减少水分，可以尽快消化让排便通畅。

　　二、加强循环

　　肉苁蓉具有促进血液循环的作用，可以减少心血管疾病。它能够抗压、抗脂肪，对心脏、肝脏都有很好的保护作用。

　　三、抗衰老

　　它对女性的肾脏具有滋养效果，调理月经。避免早衰引起面部暗黄皱纹。它能够抵抗衰老，缓解疲劳，让女性看起来更有年轻活力。

　　四、护肤美容

　　肉苁蓉里面的氨基酸、多糖、生物碱、维生素含量很高，所以它能够提高面部微循环，有红润肤色，滋养皮肤的效果。

　　肉苁蓉正确的食用方法

　　一、泡酒

　　肉苁蓉放入白酒存放两周，药材的营养进入酒中，每次和小杯酒能够补充精气神。

　　二、煮粥

　　肉苁蓉煮粥只用它煎出来的水，放入羊肉煮粥营养更佳，适合冬天养生食用。

　　三、泡茶

　　肉苁蓉最简单的食用方法就是泡茶，用沸水焖出营养，可以泡三五次让营养释放出来。

　　四、药膏

　　肉苁蓉做成高浓度的药膏直接食用药效更佳。用它和火麻仁、沉香一起煮水，浓缩后将药汁混合蜂蜜做成膏状保存，每次吃一勺。

　　肉苁蓉具有养血补肾的作用，可以缓解疲劳增强抗疲劳能力。它能够让女性年轻常驻，营养价值很高。学会肉苁蓉的吃放经常吃一点可以起到延年益寿的作用。

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